在可怕的医疗保健问题列表中名列前茅的是婴儿猝死综合症 (SIDS)。它被描述为一个看似健康的不到一岁的婴儿莫名其妙地死亡，通常是在睡眠期间。它通常被称为“婴儿床死亡”。因为那是孩子死去的地方。

研究发现了一些似是而非的猜测，但原因仍然未知。梅奥诊所说，“SIDS 可能与婴儿大脑中控制呼吸和睡眠唤醒的部分缺陷有关。”

这些研究人员提出了一系列导致更高风险的因素。而且，也许更重要的是，他们已经确定了您可以采取的措施来帮助保护您的宝宝免受 SIDS 的侵害。

美国儿科学会将预防称为安全睡眠的基础知识。让我们从 A 开始，它代表孤独。这是什么意思？这意味着婴儿应该独自睡在婴儿床上，没有玩具、毯子、枕头、毛绒玩具、保险杠或其他可能造成窒息风险的柔软物品。

“不要让婴儿与其他儿童或成人同睡。他们可能会因太靠近婴儿的嘴或鼻子躺得太近或在睡着时滚到他们身上而意外窒息婴儿，”AAP 说

。B 代表婴儿的背部。 “仰睡的婴儿死于婴儿睡眠相关死亡的可能性要小得多。 “重新入睡”不会增加婴儿窒息的风险。”AAP 强调这一点的重要性，鼓励您教导其他母亲、祖母和照顾婴儿的人“重新入睡”是最安全的

。C用于婴儿床。AAP 说，“婴儿床或其他经安全认证的睡眠表面应包括坚固、紧密贴合的床垫和床单。哺乳后务必将宝宝放回婴儿床。为了使母乳喂养更容易，请保留婴儿床或摇篮“在您的床边。”

Parents.com 告诉我们，自 1990 年代以来，SIDS 病例下降了 50% 以上。然而，它仍然是 1 岁以下婴儿死亡的主要原因，其中大多数死亡发生在 6 岁之前个月，大多数在 1 到 4 个月之间。

根据梅奥诊所的说法，男孩死于 SIDS 的可能性略高于女孩，他们不知道为什么，但非白人婴儿更容易受到影响。此外，有兄弟姐妹或堂兄弟姐妹死于 SIDS 的婴儿的风险更高，和吸烟者一起生活的人也是如此。

“早产和低出生体重都会增加宝宝患 SIDS 的几率，”梅奥说。“早产或多胞胎会增加宝宝大脑尚未成熟的可能性完全，因此他或她对呼吸和心率等自动过程的控制较少。”

研究人员还发现，许多死于 SIDS 的婴儿最近都感冒了，这可能导致呼吸问题。

“在怀孕期间，母亲也会影响婴儿患 SIDS 的风险，特别是如果她小于 20 岁、吸烟、吸毒或酗酒，或者产前护理不足，”梅奥说。

回到预防方面，梅奥警告不要让宝宝过热。他们建议使用不需要额外覆盖的睡袋或其他衣服。不要盖住婴儿的头部。

“理想情况下，您的宝宝应该和您一起在房间里睡至少六个月，如果可能的话，最多睡到一年，”Mayo 说。“母乳喂养至少六个月可以降低 SIDS 的风险。”

AAP 不鼓励使用监测器，尤其是那些声称可以降低 SIDS 风险的监测器。他们说它们“无效且不安全。

Mayo 说，“在午睡时间和就寝时间吸吮没有带子或绳子的奶嘴可能会降低 SIDS 的风险。一个警告 - 如果您正在母乳喂养，请等到您的宝宝三到四周大并且您已经适应了护理程序后才提供安抚奶嘴。如果您的宝宝对安抚奶嘴不感兴趣，请不要强求。

并且，请为您的宝宝接种疫苗。没有证据表明常规疫苗接种会增加 SIDS 的风险。但是，有证据表明，免疫接种可以帮助预防 SIDS。

邦纳综合健康（通过 Cribs for Kids 国家安全睡眠医院认证计划认证的金级）致力于提供安全的婴儿睡眠为照顾婴儿的家庭和护理人员提供教育。感谢 Angels Over Sandpoint 和 Jacey's Race 的捐赠，每个家庭都带着 Halo 睡袋毯回家

。Kathy Hubbard 是 Bonner General Health Foundation 咨询委员会的成员。她可以联系方式：kathyleehubbard@yahoo.com。

凯西哈伯德