正如 Andrea Miller 在她的《彻底接受》一书中所描述的，从根本上接受你的伴侣并不总是那么容易，但这是值得的。

从根本上接受这个人的本来面目；从根本上接受自己的本来面目；意识到你自己的垃圾和行李什么时候悄悄地侵入了你们的关系；认识到您的愿望和需求何时投射到您的伴侣身上；忘记了他或她有自己独特的愿望和需要；意识到你什么时候妨碍了你和伴侣的幸福；接纳你自己和你的伴侣——这就是爱所需要的。

相关：导致 90% 离婚的 4 行为

这里有 9 迹象表明你没有与你的伴侣彻底接受——这会伤害你们俩:

1. 你推动他们

这是我必须自己学习的一个. 因为你需要他或她做你想让他或她做的事而推动某人对关系没有帮助。它必须来自另一个人，如果没有，你要么等待它进入他或她她自己的时间或者你决定你不能和那个人在一起。

如果你在强迫你的伴侣做/做/说某事，你就是在积极地要求这个人把你推回去——而不是以最好的方式。放弃它。让这个人来吧；如果不是，那么你做出这种关系是否适合你的选择

。2.你把他们拒之门外

你是否会心烦意乱并在情感上把你的伴侣拒之门外？你很难接近吗？这是一个很难的例子从根本上接受自己。这样做会让你的伴侣感到困难，从某种意义上说，你并没有从根本上接受他 还是她。

怎么会这样？好吧，你没有给这个人与你交流的机会。你在谈话发生之前就结束了谈话。这样不好。

相关：致因内疚而无法离开他悲惨婚姻的男人

3. 你假设

如果你的伴侣让你不高兴，并且你认为这是因为他或她想让你生气，那么你并没有从根本上接受你的爱。您没有考虑他或她的一天可能如何影响困扰您的一件事。

你假设，这只是让你一个**。停下来。您的伴侣的行为可能有多种原因。

4. 你认为他们是读心者

“但我真的很想……”

“她不知道吗……”

曾经听到自己说或想这些事情吗？我们的合作伙伴不是读心者。从根本上接受你的伴侣会搞砸向上，并不总是知道正确的事情。

接受你 - 通过不表达你的需求 - 对自己的愿望和需求感到不舒服。你对你想要的东西感到内疚，因此无法与你的伴侣分享。不知何故，你期望这个人“知道”你想要什么，这对所有相关的人都不公平。

5. 你不假思索地做出反应

你是否倾向于以不赞成的方式回复你伴侣的短信或电子邮件？ 激进的接受要求你深呼吸，在你对你的伴侣做出反应之前思考一下。通常，如果我们仔细考虑，我们会以更合适的方式做出反应。

如果你对你的伴侣发脾气或反应太快，你就没有从根本上接受他或者她和你在一起不是很有趣，e那里。

6.你经常抱怨

我们都会不时抱怨我们的合作伙伴，但如果你一直在抱怨，这肯定表明你并没有从根本上接受你的合作伙伴。这样想：一个局外人会以同样的愤怒看待你伴侣的行为吗？还是你反应过度？

相关：1 在 4 离婚男人后悔结束他们的婚姻 - 他们希望他们以不同方式做的 11 件事

7. 你总是必须是对的

你有没有注意到你总是试图“赢得”任何之间出现的战斗或分歧你和你的伴侣？这种想要赢的欲望是许多事情的明确标志：

你没有听你的伴侣的话。

你没有安全感。

你不接受自己或你的伴侣。

不要专注于“赢”在关系中。专注于走上同一条轨道，如果可能的话，分享相同的愿景。8.

你们一直在打架

你们两个是否一直在打架？想想看：吵架会改变你的伴侣是在做还是不做？到目前为止还没有，所以接受它或走开。到目前为止，与你的伴侣做 X、Y 或 Z 的斗争并没有让你取得任何进展。接受并继续前进！

9. 你隐瞒感情

当你变得寒冷并开始在身体上将你的伴侣拒之门外，这是一个残酷的迹象，表明你并没有从根本上交流接受这个人并让你的情绪关闭关系。如果您有这种感觉，请首先考虑以下事项：

您是否反应过度？一个陌生人会同意你的冷漠行为吗？

你为什么这么生气？这值得么？

你是在和你的伴侣交流你的感受，还是希望他或她能读心？

你是否将你想让你的伴侣做的事情投射到他或她身上，而不考虑他或她是否愿意这样做？

相关：当你的婚姻失败时，你有 3 个选择——非常谨慎地选择

Laura Lifshitz 为 Your Tango、纽约时报、女性健康、职业母亲和 Pop Sugar 撰写了关于离婚、人际关系、育儿和婚姻的文章。