大约 10% 的妊娠受妊娠糖尿病影响，其中一个人在怀孕期间患上糖尿病。如果管理和治疗不当，妊娠糖尿病会对父母和婴儿造成重大风险。妊娠糖尿病治疗的目标是调节血糖水平。这可以通过改变饮食和锻炼来实现，但有时需要使用胰岛素等药物。

本文将探讨管理妊娠糖尿病的各种方法，以及如果不及时治疗可能出现的潜在风险和并发症。

什么是妊娠糖尿病？

妊娠糖尿病 (GD) 是一种糖尿病，会导致血糖（糖）水平升高，并在受孕前未患糖尿病的孕妇中发生。胰岛素是胰腺产生的激素，负责调节血糖水平。在怀孕期间，各种升高的激素可能会干扰正常的胰岛素产生。当胰腺在怀孕期间不能产生足够的胰岛素水平时，就会发生妊娠糖尿病。

饮食变化

吃健康、均衡的饮食是调节血糖水平的关键。对于患有任何形式的糖尿病的人，建议每天吃三顿均衡的膳食，中间吃两到三顿小点心。定期吃间隔开的饭菜和零食可以帮助避免不必要的血糖水平飙升或崩溃。

碳水化合物通常存在于淀粉类食物和甜点中。避免简单的碳水化合物也可以防止血糖飙升，例如：

白面包

白面食

白米饭

土豆

糖果

饼干

苏打水

相反，选择纤维含量高的复合碳水化合物，例如全谷物、糙米和豆类。

还建议避免加工和包装食品。相反，选择更健康的全食物替代品。例如，不要喝含糖量高的果汁，而要吃真正的水果本身，因为它的纤维含量更高。

与 OB-GYN 和营养师一起制定营养计划有助于确定最佳饮食。

锻炼

定期进行体育锻炼有助于降低血糖水平并改善胰岛素抵抗。建议在怀孕期间和产后每周进行约 150 分钟的中等强度有氧运动。这可以分解为每周五次约 30 分钟的中等强度活动（如步行）。

除了每周进行 150 分钟的有氧运动外，每餐后步行 10 到 15 分钟可以帮助稳定血糖水平。

药物

虽然有许多药物可用于治疗 2 型糖尿病，但妊娠糖尿病的选择更为有限。有些人需要使用注射胰岛素来帮助调节血糖水平。胰岛素不会穿过胎盘，因此不会影响胎儿，使其成为治疗妊娠糖尿病的最佳药物。

保持健康的孕期体重

应定期监测孕期体重的增加，因为任何与标准体重的显着偏差都可能表明存在各种健康状况。什么被归类为“正常孕期体重增加”？主要取决于父母在怀孕前的体重和体重指数 (BMI)。

对于 BMI 正常的人，建议一个胎儿在怀孕期间的体重增加为 25-35 磅。如果怀有双胞胎，则为 37可以预期体重增加 –54 磅。

监测您的血糖

妊娠糖尿病的正确管理取决于一个人的血糖水平的不同程度。因此，使用血糖仪定期监测血糖水平很重要。

孕妇的目标血糖水平为：

餐前

：95mg/dl 或以下

餐后一小时：140 mg/dl 或以下

餐后两小时：120 mg/dl 或以下

帮助您的 OB-GYN 制定最适合的治疗计划。

并发症

未经治疗或治疗不当的妊娠糖尿病可导致妊娠期间出现多种并发症。父母血液中过多的糖分会传递给胎儿，导致胎儿体重过度增加，通常导致分娩时胎儿出生体重超过 9 磅。

大胎儿和妊娠糖尿病，在一般情况下，会导致分娩并发症，例如：

剖宫产（剖腹产）分娩

先兆子痫（高血压）

严重的阴道和肛周撕裂

分娩后大量出血

肩难产（婴儿卡在产道中的紧急情况）

分娩

后 分娩后需要考虑的事项有很多。虽然妊娠糖尿病通常会在分娩后消退，但患有妊娠糖尿病的女性在以后的生活中患糖尿病的风险会增加。同样，在怀孕期间患有先兆子痫的女性也处于在以后的生活中患心脏病和中风的风险也更高。

建议患有妊娠糖尿病的女性在分娩后 4 到 12 周进行糖尿病检测是的。如果水平正常，建议每 1 到 3 年筛查一次糖尿病。

摘要

妊娠糖尿病是没有糖尿病的人在怀孕期间患上糖尿病的一种疾病。如果不及时治疗，它会导致母体高血压、胎儿过大、分娩并发症等。谢天谢地，通过体育锻炼, 饮食调整, 在某些情况下, 使用胰岛素药物, 它可以得到适当的管理。这降低了父母和婴儿并发症的风险。一般来说,

来自 Verywell

怀孕的一句话可能是相当压倒性的。添加妊娠糖尿病它也可以放大这些感觉。所有接受产前检查的孕妇都接受妊娠糖尿病筛查。如果发现，您的产科医生将帮助制定和定制适当的治疗计划。在营养师的帮助下，妊娠糖尿病可以进行治疗以降低对母亲和婴儿的任何潜在风险。

常见问题解答

如果我患有妊娠糖尿病，我的婴儿是否有危险？妊娠糖尿病可能对父母和婴儿都构成危险。这就是为什么与您的 OB-GYN 交谈以制定有效的治疗计划以确保父母和婴儿的健康和安全很重要的原因。

未经治疗的妊娠糖尿病可能对父母和婴儿都构成危险。这就是为什么与您的 OB-GYN 交谈以制定有效的治疗计划以确保父母和婴儿的健康和安全很重要的原因。

如果我有妊娠糖尿病，我分娩后还会有糖尿病吗？在大多数情况下，妊娠糖尿病会在分娩后消失。然而，妊娠糖尿病会大大增加您下次怀孕期间患糖尿病的风险。它还会增加晚年患糖尿病的风险。

在大多数情况下，妊娠糖尿病会在分娩后消退。然而，妊娠糖尿病会大大增加您下次怀孕期间患糖尿病的风险。它还会增加晚年患糖尿病的风险。

如何预防妊娠糖尿病？保持健康体重、参加体育锻炼和在怀孕前均衡饮食是降低患妊娠糖尿病风险的三种可改变的方法。然而，在某些情况下，没有妊娠糖尿病危险因素的女性仍可能患上它。

在怀孕前保持健康的体重、进行体育锻炼和均衡饮食是降低患妊娠糖尿病风险的三种可改变的方法。然而，在某些情况下，没有妊娠糖尿病危险因素的女性仍可能患上它。