一些准妈妈都是关于自然分娩的——在分娩和分娩期间放弃药物治疗。其他人希望在将他们的宝贝宝宝带入这个世界的同时尽可能减少痛苦。

这是一个非常个人化的决定——一旦分娩开始，您可能会决定改变。有多种选择可供选择，包括：

一氧化二氮

一些医院提供一氧化二氮，也称为笑气。它是一种通过面罩吸入的无色无味气体。这可能是一个很好的选择，因为它是由患者控制的。这将有助于缓解您的不适，但不会让您对所有的痛苦感到麻木。它会让你感觉有点恶心。如果是这样，有些药物可以帮助缓解恶心。

IV 止痛

药 通过 IV 提供的止痛药可以消除优势，但它可能会让您感到困倦。它也仅在特定时间窗口内可用。一旦即将出生，您的团队将不再提供静脉注射止痛药，因为它会降低婴儿的呼吸动力。没有具体的截止时间可以不再管理；这取决于各种因素。

硬膜外行走

许多医院提供所谓的“行走硬膜外麻醉”，它可以减轻疼痛，但仍能发挥运动功能。事实上，四处走动对妈妈来说是安全和鼓励的，因为它可以促进分娩过程。同样，不鼓励平躺，因为这可能会减慢这个过程。改变分娩姿势的能力可以成为管理不适的有效工具。

完全硬膜外

麻醉 如果您决定不能再忍受疼痛，可能是时候将步行硬膜外麻醉转换为完全硬膜外麻醉了。你不会感到昏昏沉沉，但它会让你感到腰部以下麻木，限制你的活动能力。一旦给药，您将留在床上，并放置导尿管以排出膀胱。您的 OB-GYN 提供者与您一起寻找不同的位置，例如在您的一侧或在马镫中的一条腿，以帮助推进分娩过程。使用硬膜外麻醉时，许多女性报告感到身体压力，这可以在她们需要推动时发出信号。其他女性没有感觉，在推动过程中可能需要一些指导。

无

止痛药 如果您选择无止痛药，您的分娩服务团队将与您一起制定个性化的分娩计划。将建议替代方法来帮助您处理疼痛。

无药物分娩的样子 无药物分娩

是可以预料的，而其他时候则是偶然发生的。如果一位妈妈进来并且分娩进展比预期的要快，并且在硬膜外麻醉之前分娩迫在眉睫，那么药物选择就会变得严重或完全受限。这是使用非药物工具的时候了。

如果您选择无药物分娩，计划至关重要。为它做好准备，就像你为任何剧烈的事件做准备一样。即使您不打算在没有药物的情况下分娩，您也应该掌握应对技巧。

准备你的身体

怀孕期间锻炼身体

保持水分

吃得好

准备好你的头脑

没有药物的分娩需要心理准备。您的 OB-GYN 提供者还将与您一起创建一个应对机制的工具箱，以便在疼痛加剧时依赖它。

呼吸技巧

按摩

改变姿势

冥想

正念

如果冥想、正念和呼吸练习等技术对您来说是新的，请在进入产房之前参加课程以学习如何最好地使用这些工具并获得必要的练习。

考虑聘请导乐 导乐

或分娩教练可能是一个很好的资源。导乐在出生时提供身体和情感支持，其中可能包括有针对性的按摩或呼吸技巧指导。

请您的 OB-GYN 提供者推荐一位。导乐服务通常不属于您的住院团队。但是，到了去医院的时候，你会把这个人带到劳动单位，作为你的支持人员之一。