接触“蓝色空间”如何终生改善孩子的心理健康
admin
2023-01-24 19:51:49
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您知道在海滩下车或在湖边散步时的感觉吗？如果您只是在看到一大片水域时就感到身体放松，并通过躺在海边或触摸河流而获得莫名的心灵平静，那么您并不孤单。事实证明，对此有科学的解释。 “蓝色空间”，这些地方靠近水体，尤其是大海，已被证明对人类的福祉有积极影响（通过《卫报》）。
当人们花时间在蓝色空间时，身体和心理健康的几个指标都会得到改善；它可以影响从更健康的维生素 D 水平到更积极的社会关系的方方面面。事实上，2013 年的一项研究发现，生活在沿海和海洋环境中的人总体上比其他人幸福得多。该调查的受访者一致表明，那些在海边生活或在海边度过大量时间的人在幸福感量表上的得分比一直在城市环境中的人高 6 分。
蓝色空间如何帮助您培养健康、快乐的孩子
花时间在蓝色空间中不仅有益于成年人的身心健康；它还可以为儿童不断成长的思想和身体带来重大好处（通过 Healthline）。
虽然儿童时期经常接触蓝色空间可以帮助支持儿童的身心健康，但它实际上可能比成年后终身受益更多。“我们发现童年接触蓝色空间和报告成人良好之间存在积极的直接联系——存在，”意大利罗马第一大学的博士候选人 Valeria Vitale 告诉 Healthline。
“我们的研究表明，在童年成长时期积极的蓝色空间体验可能会引发在整个生命周期中与自然空间互动的持久动力，促进成年后更频繁的自然探访。”
换句话说，在水边度过时间不仅可以帮助您的孩子在这些探访时，它还可以还使他们确保他们在一生中继续获得健康剂量的蓝色空间，从而增加他们一生获得更好福祉的机会。
阅读下一篇: 你会爱上的稀有婴儿名字
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