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近年来，发展心理学研究非常关注幼儿自我调节的概念。简而言之，自我调节是改变你的行为以满足情况需要的能力（Kopp，1982）。

在环境因素保持不变的情况下，成绩差异依然存在，说明个体差异是决定孩子学业成功与否的重要因素。

要了解儿童早期自我调节与学业成功之间的关系，我们应该了解自我调节到底是什么——

什么是自我调节——

自我调节是理解和控制你的行为和反应的能力你的感受和你周围的世界。当孩子学习自我调节时，他将能够控制自己对不同情况的感受，如愤怒、尴尬、恐惧、沮丧等。

此外，孩子们将能够专注于一项特定任务，而不是将注意力从一个任务上转移。任务交给另一个。

他们将学习如何处理冲动行为，以及即使在经历了令人不安或令人兴奋的事情之后，也如何以平静的方式行事。

学习自我调节有多重要

自我调节有助于孩子在课堂上变得专心，并且孩子会注意所教给他们的内容。

它教孩子如何管理他们的冲动，重要的是他们表现出社会可接受的行为。

自我调节使您的孩子能够分享他们的物品，在谈话和活动中轮流进行，并适当地表达情绪。

因此，自我调节使您的孩子能够对行为做出正确的决定，并在您较少的监督下学习如何在不同的情况下表现，您的孩子会变得更加独立。

根据苏黎世大学和美因茨大学的研究，指导小学生自我调节的艺术对他们未来的学业成绩有积极影响。

最近发生的事件，例如与大流行相关的学校停课和儿童使用数字媒体的增加，都凸显了学习自我调节技能的必要性，尤其是对儿童而言。

根据多项研究，在年轻时表现出自我控制能力的成年人往往收入更高、健康状况更好、整体生活满意度更高。因此，在很小的时候就学习自我调节的技能，对孩子的美好未来是有益的。

在学校如何教自我调节

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当我们讨论在学校教授自我调节技能的事情时，首先想到的就是在小学，我们如何教育学生自我调节- 调节它不会占用太多时间？或者从长远来看，教授这些技能是否有可能帮助学生在学校做得更好？

苏黎世大学（瑞士）和美因茨约翰内斯古腾堡大学（德国）的一组经济学家共同研究了这些问题。

通过对 500 多名小学一年级学生进行的随机对照研究，研究小组能够证明，即使是一个短期的培训单元也会导致自我控制的显着而持久的改善，而且培训不仅仅使孩子们更善于自我控制。

研究表明，训练一年后，他们的阅读能力提高了很多，他们更能意识到粗心的错误。培训三年后，他们更有可能进入精英中学。

苏黎世大学经济系教授 Ernst Fehr 表示，

他们的研究表明，如何将这种技能的训练明确纳入小学课程中。增强的自我调节能力使年轻人能够为自己的学习承担更大的责任，并创造和追求自己的目标。

教学自我调节的过程可以很容易地融入正常的时间表，而不会影响实际的课堂。培训单元只持续了五个小时，教师们参加了三个小时的培训课程，并获得了完全开发的教材，他们可以直接将其纳入常规课程表。由于对先前实践经验的担忧，研究作者设计了培训单元，使其可以在任何小学环境中引入。

老师们以绘本和跨栏运动员为榜样，用有趣的方式解释了一个抽象的策略。第一步，孩子们想到了如果他们达到目标会发生的好事。此外，他们将它们与途中可能出错的事情（“心理对比”）进行了比较。

然后，孩子们想出了解决问题的具体方法，并制定了“何时”计划（“实施意图”）。

结论

第一作者、美因茨约翰内斯古腾堡大学公共和行为经济学教授 Daniel Schunk 说，教育政策必须更多地关注这样一个事实，即对这种自我调节技能的早期投资不仅可以帮助孩子自己，而且也造福于整个社会。

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