所有年龄段的人，尤其是青少年和年轻人，面临的最大在线威胁之一是网络欺凌。由于互联网的匿名性以及谣言、威胁和尴尬照片的传播速度，网络欺凌在学校中日益严重。我们的非营利合作伙伴国家网络安全联盟 (NCA) 发起了一项活动，以帮助家长和教育工作者了解如何应对网络欺凌，我很自豪能成为其中的一员。

上周，我加入了 NCA 和一个专家小组参加了一个网络研讨会，以帮助提高对网络欺凌的认识，同时与近 200 名与会者分享了预防和报告它的技巧。

什么是网络欺凌？

我们从定义网络欺凌开始。该术语本身是主观的，并且随着技术的变化而变化，但政府将欺凌定义为不受欢迎的攻击性行为，涉及实际或感知的权力不平衡 (1)。在线，这可能意味着任何东西，从未经许可共享私人照片到威胁或伤害性信息。欺凌者甚至可以用假账户冒充受害者，窃取他们的社会身份以造成更大的伤害。

网络欺凌小贴士

随着孩子们越来越早地开始他们的网络生活，技术使得今天的欺凌规模达到了几代前不存在的规模。当您或您的孩子发布或浏览时，请务必牢记这一点。这里有一些提示：

保守一些秘密。您可能会登录社交媒体以逃避现实，或者发布您徒步旅行时的那张可爱照片。但要小心谁可以访问您孩子的兴趣、习惯甚至就业的详细信息，以减少他们接触不认识的欺凌者的机会。将您的 Instagram 和 Facebook 帐户上的隐私设置设置为“私人”，这样只有知道的人才能看到您的信息，而不是公众。避免使情况升级。以敌意回应往往会激怒欺凌者，其中大多数人因受害者的反应而茁壮成长。如果您或您的孩子收到不需要的电子邮件或消息，请考虑阻止发件人并在社交媒体上报告，以尝试立即停止问题。您还应该记录欺凌行为，记录在线活动以及相关日期和时间。与您的孩子讨论在线安全。随着您的孩子开始在网上花费时间，他们可能会识别出他们钦佩并可能想要关注的社交媒体影响者仿真。这可能导致他们在社交媒体上接受任何和所有追随者，并过度分享个人图像和视频以及敏感信息，这将大大增加他们遭受网络欺凌的风险。如需帮助开始与您的孩子进行这些对话，请使用我们的免费资源 The Smart Talk ，它可以帮助家庭一起制定数字安全基本规则。向当局报告网络欺凌。如果您已采取措施阻止问题，但问题仍在继续甚至升级，您应该寻求帮助。许多学区都有在线报告选项，而俱乐部、运动队、礼拜场所和其他课外团体应该有人可以介入并提供帮助。如果这不能解决问题，或者您担心受害者的安全，是时候联系当地执法部门了。虽然言论自由和应受惩罚的罪行之间存在区别，但执法人员可以帮助理清法律影响，并帮助让欺凌者知道你是认真的。

保留一些秘密。您可能会登录社交媒体以逃避现实，或者发布您徒步旅行时的那张可爱照片。但要小心谁可以访问您孩子的兴趣、习惯甚至就业的详细信息，以减少他们接触不认识的欺凌者的机会。将您在 Instagram 和 Facebook 帐户上的隐私设置设置为“私人”，这样只有知道的人才能看到您的信息，而不是公众。

保留一些秘密。您可能会登录社交媒体以逃避现实，或者发布您徒步旅行时的那张可爱照片。但要小心谁可以访问您孩子的兴趣、习惯甚至就业的详细信息，以减少他们接触不认识的欺凌者的机会。将您在 Instagram 和 Facebook 帐户上的隐私设置设置为“私人”，这样只有知道的人才能看到您的信息，而不是公众。

避免使局势升级。以敌意回应往往会激怒欺凌者，其中大多数人因受害者的反应而茁壮成长。如果您或您的孩子收到不需要的电子邮件或消息，请考虑阻止发件人并在社交媒体上报告，以尝试立即停止问题。您还应该记录欺凌行为，记录在线活动以及相关日期和时间。

避免使局势升级。以敌意回应往往会激怒欺凌者，其中大多数人因受害者的反应而茁壮成长。如果您或您的孩子收到不需要的电子邮件或消息，请考虑阻止发件人并在社交媒体上报告，以尝试立即停止问题。您还应该记录欺凌行为，记录在线活动以及相关日期和时间。

与您的孩子讨论在线安全。随着您的孩子开始在网上花费时间，他们可能会识别出他们钦佩并可能想要效仿的社交媒体影响者。这可能导致他们在社交媒体上接受任何和所有追随者，并过度分享个人图像和视频以及敏感信息，这将大大增加他们遭受网络欺凌的风险。如需帮助开始与您的孩子进行这些对话，请使用我们的免费资源 The Smart Talk，它可以帮助家庭一起制定数字安全基本规则。

与您的孩子讨论在线安全。随着您的孩子开始在网上花费时间，他们可能会识别出他们钦佩并可能想要效仿的社交媒体影响者。这可能导致他们在社交媒体上接受任何和所有追随者，并过度分享个人图像和视频以及敏感信息，这将大大增加他们遭受网络欺凌的风险。如需帮助开始与您的孩子进行这些对话，请使用我们的免费资源 The Smart Talk，它可以帮助家庭一起制定数字安全基本规则。

向当局报告网络欺凌。如果您已采取措施阻止问题，但问题仍在继续甚至升级，您应该寻求帮助。许多学区都有在线报告选项，而俱乐部、运动队、礼拜场所和其他课外团体应该有人可以介入并提供帮助。如果这不能解决问题，或者您担心受害者的安全，是时候联系当地执法部门了。虽然言论自由和应受惩罚的罪行之间存在区别，但执法人员可以帮助理清法律影响，并帮助让欺凌者知道你是认真的。

向当局报告网络欺凌。如果您已采取措施阻止问题，但问题仍在继续甚至升级，您应该寻求帮助。许多学区都有在线报告选项，而俱乐部、运动队、礼拜场所和其他课外团体应该有人可以介入并提供帮助。如果这不能解决问题，或者您担心受害者的安全，是时候联系当地执法部门了。虽然言论自由和应受惩罚的罪行之间存在区别，但执法人员可以帮助理清法律影响，并帮助让欺凌者知道你是认真的。

有关更多提示，请查看 NCA 的新网络欺凌意识工具包或在此处观看网络研讨会回顾：