广告创造了快乐而无云的父母形象，光彩声称母性就是奢华的形式和美丽的头发，一年前要求孙子孙女的父母感到惊讶：“你想要什么？孩子们，太难了。”困难不是正确的词。

13% 的母亲患有抑郁症，9% 患有焦虑症，3-5% 患有强迫症。在重大干预和生命危险的情况下分娩的妇女可能患有创伤后应激障碍。多达 12% 的父母经历过倦怠。你需要谈论它，用它们的名字来称呼事物，并学会管理这些状态。是时候理性而富有同情心地实现为人父母了。

有时产后抑郁症会导致各种成瘾，例如酗酒或吸毒成瘾。在这种情况下，重要的是找到我附近的女性康复中心，并从女性康复中心的经验丰富的医生那里获得合格的帮助。

产后抑郁症

产后抑郁症不仅仅是生完孩子后的悲伤和疲倦。它是一种长期的抑郁症，可能会变得越来越严重，并危及对孩子、自己、家庭关系、健康甚至生命的照顾。

这种精神状况目前被称为产后抑郁症，因为它主要在怀孕期间开始并在分娩后恶化。第一次分娩的妇女、少女母亲和有创伤性分娩的妇女尤其处于危险之中。

如何区分与孩子出生有关的抑郁症和母亲的并发症？

很难理解这是抑郁，而不是疲劳和焦虑。但如果产后抑郁症被忽视，它可能以自杀、谋杀或精神病告终。应该立即强调：她处于这种状态并不是女人的错。

如果列出的 7 种症状中至少有 2 种持续超过两周，则很可能是产后抑郁症：

持续的悲伤和抑郁情绪。

曾经带来快乐的事情并不快乐。分娩后，很少会发生自己的时间或好天气不愉快的情况。但是，如果对于一个系列，一本书，期待已久的时间没有快乐，那么孤独是一个非常令人担忧的信号。

睡眠障碍。妈妈们睡得很少，而且没有办法获得足够的睡眠。因此，很难说是否存在睡眠障碍——孩子睡着了，而母亲睡不着——或者没有。但是应该允许母亲睡觉。如果无法入睡，这既可以恢复体力，又可以指示可能的疾病。

缺乏力量和精力。由于经常照顾孩子而导致睡眠不足，当然会带走体力。再说一次，一个女人很少休息并且一直很忙是不正常的。因此，年轻的妈妈和所有人一样，应该得到足够的休息。

抑制或过度兴奋。这对母亲来说并不常见，因此口齿不清或不断大惊小怪是不好的迹象。

负罪感和无价值感。国际评论说，这些抑郁症的迹象很少发生在分娩的妇女身上，如果发生，那就是围产期抑郁症。尽管在我们的文化中，母亲的内疚感是由于社会和信息的影响而发展起来的。当然，这应该改为支持和理解。

在任何妇女康复中心滥用药物和拒绝让妇女戒毒。

自杀的念头。他们很少陪伴母亲，但经常——抑郁症。因此，如果一个怀里抱着婴儿的女人认为“没有她会更好”，这是非常糟糕的，需要紧急帮助。消息人士称，母亲很少谈论自杀念头，但当被直接询问时，她们通常会坦白。有一些测试将有助于诊断产后抑郁症。

如何预防产后抑郁

孕妇不仅要测量血压和检查尿蛋白，还要筛查抑郁症，了解家族史和既往抑郁发作史。如果有抑郁症，那么你应该确保它不是双相情感障碍（需要其他治疗）。如果有精神病——幻觉、幻觉、言语变化——那么这是需要紧急帮助的原因。

年轻母亲（青少年）的教育计划。

护士/兄弟家访、电话咨询、支持、早期认知行为治疗（在创伤性分娩的情况下）。

如果女性在怀孕前已经有酗酒或吸毒问题，请在孕妇康复中心寻求帮助。

不建议孕妇服用抗抑郁药作为预防措施——5-羟色胺再摄取抑制剂几乎没有益处，而且可能有副作用。

父亲/伴侣帮助照顾孩子和做家务是非常重要的。瑞典的例子表明，父亲的定期帮助有助于减少出生后头 3 个月对抗生素和抗焦虑药物的需求。

如何治疗产后抑郁症

第一个环节是心理治疗——它对中度抑郁症有效。认知行为疗法和行为激活（你强迫自己做一些好事）被认为是有效的并且被证明是有效的。但在严重抑郁症的情况下，还需要用血清素再摄取抑制剂进行药物治疗。

是的，药物可以进入母乳，并且有一份被认为对婴儿安全的抗抑郁药清单。然而，如果孩子没有过度嗜睡或饮食失调，你应该小心。该方案建议以半剂量开始对产妇抑郁症进行药物治疗，并根据需要逐渐增加药物剂量。