因此，我对我的 Instagram 追随者进行了调查，以了解他们在产后恢复期间实际使用的东西，当然每个人都有非常不同的建议，但也有很多类似的物品。我的亚马逊店面有一个清单，上面有你们建议的东西，我想在这里写一个更广泛的帖子，里面有我实际使用的东西。再次，就像怀孕和产后的一切一样，每个人都是不同的！显然，剖腹产的恢复与阴道分娩的恢复非常不同，而且每次分娩都是独一无二的。所以，这对我有用。
总是谨慎的“内衣”——让我们这样称呼它：尿布。我在这些和垫子之间关闭，这取决于我那天的感受。老实说，更换垫子很烦人，但尿布也不是世界上最舒服的东西。它的输/输，超级不舒服和烦人，但这就是我们为将可爱的孩子带入这个世界而付出的代价?
亚马逊内衣和KINDRED BRAVELY 内衣 – 这两款都足够大，可以容纳产后所需的高强度护垫。我在产后八周仍然穿着这些，因为它们跳跃起来超级舒适并且覆盖范围广。除了 SKIMS，我认为这些将轮流进行……。永远………

HATCH COLLECTION 文胸 – 基本上任何 Hatch 文胸都很棒。我有 Skin to Skin 文胸、Dream Feed Nursing & Sleep Bra 和 Essential Nursing and Pumping 文胸。它们很贵，但如果你像我一样在母乳中哺乳和游泳，你会穿这么多胸罩，所以对我来说它们是值得的。
亚马逊护理胸罩——我也拿了一包这些，因为就像我说的，我经历了这么多。合身度肯定不是那么好，但是当我的 Hatch 胸罩都脏了时，我会穿其中一件。
FRIDA MOM PERI BOTTLE – 当我在 Instagram 上询问时，这可能是朋友和追随者最推荐的商品。有助于任何分娩后的恢复！用这个清洁和刷新*那里*。

NEMAH 乳头 &润唇膏——除了乳头生硬和干裂，我的嘴唇最近经常干裂，这些东西一直是救命稻草。我必须拥有它们，并始终随身携带。我喜欢 Mary Lawless Lee（又名 Happily Grey）用她的 Nemah 产品创建的社区，而且它们实际上很有帮助。使用代码 THIS LINK 或代码 REBECCAPIERSOL15OFF 来保存！
HAAKA 硅胶吸奶器 – 如果您选择母乳喂养，这将在喂养期间非常有用。当宝宝吃一个乳房时，另一个同时会吐奶，如果你像我一样，就会开始漏奶！您可以用 Haakaa 接住母乳，然后保存一瓶或稍后冷冻。
TUCKS 冷却垫 – 另一个粉丝的最爱。这些为*那里*的一切提供了救济。这可能是 TMI，但我在怀孕期间和出生后患有痔疮时使用它们。我会把它们放在我的垫子里，以帮助那里的恶劣情况！
Lansinoh TheraPearl 乳房治疗包 - 这些垫子可以根据您的需要进行加热或冷却！我最近有一个管道堵塞，并用这些作为加热垫来帮助软化乳房组织，它就像一个魅力！如果您的乳头和胸部有皲裂，也可以将它们放入冰箱进行凉爽的缓解工作。
妈妈朋友们！留下您在产后恢复期间觉得有帮助的评论，以便我们为怀孕的朋友传播知识。

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