如果您发现自己经常与孩子争吵，那么您肯定并不孤单。

镜片制造商Hoya Lens最近进行的一项家长调查显示，十分之九的父母每天都会与孩子争吵，63%的父母认为能在没有分歧的情况下度过这一天是一个奇迹。

从青少年到青少年，调查显示，父母每天都在争吵很多事情——比如睡觉时间、拒绝刷牙、吃蔬菜和准时出门。

但这不一定是每天的战斗。

您可以做一些事情来帮助减少与孩子的分歧并停止争吵。

接下来，我们将分解一些常见的争论触发因素以及如何解决它们。

准时上床

睡前战斗是育儿的常见部分，无论您的孩子多大。

孩子们的睡前拖延可能包括需要喝一杯、再喝一点，或者他们必须告诉你他们一天的所有事情，尽管他们告诉你他们“不记得”当你在晚上早些时候问的时候。

让您的孩子按时上床睡觉的关键是要有一个良好、一致的作息规律。

睡前一小时尽量减少看屏幕的时间，而选择安静、放松的活动，比如和大一点的孩子一起读书或玩棋盘游戏，或者洗个热水澡，和年幼的孩子一起读两三个故事，这有助于让他们进入睡觉的心情。

大一点的孩子也不会像年幼的孩子一样避免过度疲劳，所以不要害怕相应地调整他们需要睡觉的时间。

年龄较大的孩子总会有一些抗议，但他们需要养成在感到疲倦时上床睡觉的习惯，而不是太专注于时间。

吃蔬菜

让孩子吃蔬菜是一些父母放弃的战斗，但根据 Kitchen Titbits 的所有者 Sarah Alder 的说法，父母可以通过一些方法让孩子吃蔬菜，而无需争论。

莎拉解释说：“与我一起工作的父母最关心的问题之一是蔬菜消费不足。” “这会引起很大的压力和担忧，但这种压力会随着食物一起被带到餐桌上，而且只会让问题更加复杂，因为他们恳求孩子咬一口或试一试。”

“如果我们对他们施加所有压力，他们就永远不会去探索蔬菜。”

莎拉说，这场战斗没有快速解决办法，在餐桌上长期接触各种蔬菜至关重要。

“购买蔬菜、种植蔬菜、在厨房准备蔬菜、看到你吃蔬菜、在游戏和手工活动中使用它们，以及阅读书籍，都有助于消除恐惧。”

莎拉还建议你增加孩子吃蔬菜的机会，包括在每顿饭和零食中（是的，早餐也是如此），并在他们经过的房子的关键区域留下一小碗准备好的蔬菜“

他们没有压力去吃它们，随着时间的推移，你可能会看到他们的手伸手去拿一个作为零食，”她补充道。

莎拉分享的另一个好主意是“玩弄你如何切它们，看看你的孩子喜欢什么”。

“例如，胡萝卜的形状确实可以决定吃与不吃之间的差异，”她说。

把蔬菜藏在一顿饭里呢？偷偷摸摸真的是这样吗？

“你可能决定把蔬菜藏在盘子里，”莎拉说。 “这是让他们不费吹灰之力就进的好方法，但最好把蔬菜放在菜旁边，这样他们就有机会以纯正的形式尝试它们。”

“当我们的孩子 18 岁并准备自生自灭时，我们不能仍然向他们隐瞒蔬菜。”

莎拉还建议你让孩子们自己吃蔬菜：“当他们控制住时，你会惊讶于他们可能会多吃多少。”

刷牙

随着牙医发现幼儿蛀牙的“流行”，刷牙从未像现在这样重要。

然而，对于许多孩子来说，建议的两分钟刷牙时间并不是他们喜欢做的事情，而对于一些孩子来说，仅仅把刷子放在嘴里本身就是一场战斗。

对于年幼的孩子来说，让刷牙变得有趣很有帮助。像 TotsUp 磁力刷牙图表这样的图表可以很好地激励刷牙的正确时间长度和使用持续两分钟的歌曲（请参阅 Hey Duggee 的 inspo）和使用 Alexa 设置计时器是好主意，沿着刷牙的同时——谁的牙齿更闪亮？

最好考虑一下您的孩子是否正在长牙或掉牙，并确保他们使用软毛刷 - 有时电动牙刷可以改变游戏规则，因此值得投资购买。

对于年龄较大的孩子，您可以购买牙菌斑显示片，当他们的牙齿上仍有牙菌斑时，它会显示他们。这通常足以激励他们刷牙——而且让孩子嘴巴变蓝的药片对孩子来说是非常棒的。

让他们的牙医聊一聊他们为什么需要刷牙，也会有所帮助。更多：为蹒跚学步的孩子眉毛

打蜡的

育儿

妈妈坚持认为她不是一个

坏

父母

准时出门

上学总是迟到？从不准时赴约？帮助减少与孩子争吵的最大方法是提前做好准备并给自己充足的时间。

确保您和孩子们起得足够早，但也要在前一天晚上收拾好行李和午餐，并检查孩子们第二天需要的家庭作业或其他任何东西是否可以开始。

在门口设置一个行李站，一切准备就绪，这样早上就可以轻松拿取并准备好衣服。

确保您的孩子了解对他们的期望，如有必要，为他们制定时间表，或使用计时器为年幼的孩子倒计时。

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