从国立中学到中学的过渡可能是孩子一生中令人生畏和充满压力的时期。

为了帮助实现这一重要的人生里程碑，一项新的学习计划旨在为孩子们提供理解和管理心理健康所需的语言。

Motus Learning 是一个由进步的心理学家组成的团队，他们相信每个孩子都有权接受有关如何照顾自己的心理健康的教育，本周刚刚在兰斯伯勒国立学校完成了他们在斯莱戈的第一次研讨会。

Gillian Brennan 于 2018 年首次开发，并在爱尔兰各地 180 多所不同学校举办了研讨会、西北研讨会主持人和 Rathcormac 居民，Gillian Brennan 向 Sligo Champion 讲述了该计划扩展到 Sligo，在这一点上提高情商的好处孩子的生活，以及学生如何通过游戏学习如何处理和管理困难的情绪。

Gillian 是阿尔斯特大学的三年级心理学学生，她在 Motus Learning 进行了一年的实习，并表示该组织符合她在儿童心理健康预防方面工作的长期目标。

她说：“Motus Learning 提供预防性心理健康研讨会，特别针对六年级学生、向中学过渡以及所涉及的压力，这些压力往往被忽视。”

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Sligo 研讨会的主持人 Gillian 表示，该项目由临床心理学家设计，并利用认知行为疗法 (CBT)、正念和神经科学来提供经过研究证明的游戏和活动，以提高学生的情绪调节、情商和幸福感。

“这些学生正在经历生理变化、心理变化和社会变化，所以这是一个巨大的转变，这就是为什么我们的重点和重点是与六年级学生一起工作，尽管我们也为五年级学生举办了研讨会“ 她说。

“我们教孩子们提高情商的七个步骤。什么是情绪，它们来自哪里，以及如何识别和管理它们，尤其是具有挑战性的情绪。

“我们教他们大脑的不同部分及其工作原理、幸福感和生活方式策略、复原力、同理心和社交技能。”

Motus 学习计划包括在学校举办的全天工作坊，通过游戏为学生提供必要的工具来了解自己的思想并保护他们的情绪健康，目标是防止他们进入中学时出现心理健康问题充分而清晰地表达自己的立场。

该计划于 2018 年由首席促进者 Christopher Shum 与临床心理学家共同开发，并与科克大学 (UCC) 和利默里克大学 (UL) 联合开发。

Christopher 来自基尔肯尼，拥有神经心理学背景，并在学校和夏令营中与儿童一起工作。

他与临床心理学家一起开发了该计划，并调整了研究以使其适合儿童。

“我们的目标是让 Motus 遍布爱尔兰，而不仅仅是关注都柏林或科克，它从我在基尔肯尼当地的学校开始，然后传播开来，我们已经完成了 180 多所学校，其中大多数每年都重新预订，”他说。

克里斯托弗说，他们目前正在为三年级学生和过渡年开发不同的课程，但他们现在的主要重点是面向青春期过渡的学生。

“研究表明，青春期早期是学生发展意识到自己的思维或元认知能力的时候。

他说：“我一上学就注意到，许多孩子无法区分情绪、想法和行为，他们基本上认为自己脑子里都是一回事。”

“我们正在努力做的是在他们进入中学之前打下基础，让他们对这三件事以及它们如何相互影响有一个很好的了解。”

意识到如何调节情绪对年轻人的心理健康非常有益，克里斯托弗说他们使用 CBT 来展示思想如何影响行为，其座右铭是“预防问题，促进潜力”。

“如果你能向学生展示如何分别管理情绪、思想和行为，这将教会他们如何处理他们在中学将面临的压力情况，正如我们都记得的那样，这可能是一个非常紧张的时期，”他说.

学生在研讨会期间玩的游戏类型的一个例子涉及情感识别。

“我们教授不同类型的情绪，不仅是快乐、悲伤或愤怒，还包括羞耻、内疚、嫉妒和嫉妒等广泛的情绪，我们通过表情符号来教授它们，”克里斯托弗说。

“这是一个简单的游戏，将 18 种不同的表情符号与 18 种情绪相匹配。

“它允许学生超越三个基本的情感词汇。

“他们都在相互竞争积分，最终得分最高的团队将获得奖品。

“这让他们保持积极性，因为他们非常有竞争力。”

虽然 Motus 学习计划确实涉及正念的重要性，但克里斯托弗说，重要的是要认识到这不是帮助孩子发展情商的唯一工具，并且通过他们的研讨会，学生可以发展广泛的心理技能以发扬光大进入下一阶段的教育。

对于感兴趣的学生、家长和教师，您可以在 motuslearning.com 上了解有关 Motus Learning 的更多信息。