?宝宝水果添加顺序‼️按月龄排，一目了然！
admin
2023-01-06 11:11:54
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宝宝6️⃣个月⬅️➡️➕辅食后，就要?水果的探险之旅啦！水果添加的先后顺序，并不会影响宝宝可能出现的口味偏好。刚开始的时候，没必要计较蔬菜、水果谁先谁后，而是要做到蔬菜和水果都尝试、多尝试，摄取更多营养，不挑食！
-
?水果添加原则❓
6月龄——细腻的泥状
7月龄——粗糙的泥状
8-9月龄——水果块或者水果条
10-12月龄——较硬的水果条/块
·
? 宝宝每天应该进食多少水果合适❓
根据《中国居民膳食指南》建议：
▫️7-12月龄 20-100g/每天
▫️1-2岁 50-150g/每天
▫️2-3岁 100-150g/每天
▫️4-6岁 150-200g/每天
▫️6岁以⬆️ 200-350g/每天
对干婴幼儿来说，摄入充足的蔬果，不仅有利于满足生长发育需要的维生素C、维生素A、钙、镁、钾等，而且有利于成年后的预防心脑血管疾病、2型糖尿病、肺癌等疾病。
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?水果的好处固然多多，但在添加的时候，新手爸妈们也不可以过急喔！
@薯队长 @生活薯 @辣妈成长日记 @薯宝宝
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?宝宝水果添加顺序‼️按月龄排，一目了然！

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