(NEXSTAR)——你是否在试图让你的宝宝平静下来?好消息:研究人员说,他们已经破解了如何安抚那些不会停止哭泣的挑剔婴儿的密码。
在 Current Biology 发表的同行评审研究中,21 名婴儿接受了 32 次测试,使用四种不同的安抚方法让他们平静地回到婴儿床。压倒性地,研究人员说,获胜的过程就是他们所说的“5 分钟携带,5 到 8 分钟坐着”。
根据这项研究,它的工作原理如下:
抱着婴儿,四处走动五分钟。研究人员说,这种安抚动作可以缓解婴儿的哭声并促进睡眠。在将婴儿放下睡觉之前,将他们抱在怀里坐 5 到 8 分钟。研究人员说,起停动作有助于防止婴儿在躺下后醒来。
把婴儿抱在怀里,四处走动五分钟。研究人员说,这种安抚动作可以缓解婴儿的哭声并促进睡眠。
在让婴儿躺下睡觉之前,将他们抱在怀里坐五到八分钟。研究人员说,起停动作有助于防止婴儿在躺下后醒来。
在婴儿身上尝试的其他方法包括 WalkHold(父母抱着婴儿并四处走动); SitHold(父母抱着婴儿坐下); COT(婴儿被放在婴儿床上);和 MCOT(将婴儿放在移动婴儿床或婴儿车中并前后摇晃)。研究人员说,这些方法产生了好坏参半的结果。
虽然一些方法最初可以舒缓,但它们并没有帮助回到婴儿床。根据这项研究,其他人帮助婴儿安静地爬到婴儿床上,但没有让他们睡着。
对于新手父母来说,长时间的哭闹——尤其是在睡眠不足的夜晚——可能是新生儿面临的最大挑战之一。美国儿科学会表示,婴儿通常要到 4 个月左右才有规律的睡眠周期。 AAP 表示,尽管新生儿每天的睡眠时间长达 16-17 小时,但仅以 1-2 小时为增量。
研究人员写道:“大约 20-30% 的婴儿会无缘无故地过度哭闹并表现出睡眠困难,这会导致父母压力,甚至在少数情况下引发冲动性虐待儿童。”
作者说,他们希望他们的工作得到更多研究的证实。
同时,AAP 推荐了一些帮助婴儿整夜睡眠的行为,包括确保婴儿在一天中更长时间保持清醒。此外,父母应该让夜间喂食时间和互动更安静,必要时可以耳语。