有没有想过你的治疗师是否有治疗师？这是个好问题。毕竟，治疗师的工作日是在与重大生活挑战和状况（例如强烈的焦虑、抑郁、失落或创伤）搏斗的人们中度过的。

这不会影响治疗师的心理健康吗？

治疗师的私生活

治疗师不是超人。他们不知所措、生病或精疲力竭。他们可能在健康或财务方面面临个人挑战，或者家庭成员患有精神疾病、成瘾或发育困难。在 Covid-19 大流行期间，当治疗师自己不得不忍受大流行危机时，治疗师被新病人淹没了。

此外，治疗师会暴露在强烈的情感中，例如受伤、愤怒、绝望或悲伤。请记住，强烈的情绪往往会传染；换句话说，治疗师可能会吸收或内化患者的情绪，或者可能会被患者的病史所触发。如此生动的反应可能会使治疗师难以有效地工作。

鉴于这些挑战，您可能想知道，“是什么让人们想要成为治疗师？”

成为治疗师

人们决定成为治疗师的最常见原因也许是他们自己在治疗方面有过积极的经历。他们克服了困难，解决了与焦虑或抑郁的斗争，并庆祝了自己生活中的成长

。35 年前，我第一次预约治疗。当时我不明白为什么我会因为一点点挫折而感到如此沮丧或不知所措。我没有语言可以理解或处理我的感受。我感到被生活打败了。

在朋友的敦促下，我预约并开始了我的治疗之旅。我的治疗师是一位善良的年长者，他同意以我负担得起的低廉费用来见我。

我不明白治疗是如何起作用的，但我知道，一次又一次的治疗，我感觉好多了，我对生活的态度也在改善。

多年后，那美妙的经历说服了我从事心理治疗的事业。（见“你会成为一名伟大治疗师的五个迹象”）

治疗中的情绪动力

为什么不治疗师花了这么多时间了解自己？因为治疗课程经常是情绪化的过山车。当治疗师了解他们的历史和感受时，他们就会在过山车上系好安全带，并且能够在治疗中保持专注。

为了进一步说明，治疗过程中会出现三种强大的情绪动力：

1. 移情

移情是指患者对治疗师的感觉。这些感觉最常见于患者的病史。例如，有情感虐待或忽视历史的人将难以信任治疗师。或者一个有过创伤童年的人会让治疗师保持距离，或者显得冷漠或疏离。治疗中的移情感觉通常是来自患者历史的投射。他们将自己的感觉从过去的关系“转移”到现在的关系上。

基础知识

什么是治疗？

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2. 客观反移情 客观反

移情是指治疗师对患者基于治疗师对患者移情的反应。如果患者不信任治疗师，训练有素或新的治疗师可能会亲自接受并说服患者信任他们。这经常适得其反并加剧对信任的抵抗。训练有素的治疗师会认识到这些感觉是反移情和尊重并探索它们。

3. 主观反

移情 与客观反移情一样，主观反移情也指治疗师对患者的感受。但那些特定的感受来自治疗师的个人历史。例如，如果治疗师有童年虐待史，虐待患者可能触发治疗师的创伤。治疗师可能害怕患者。如果治疗师没有意识到主观反移情，他们可能会表现出旧的模式。因此，他们可能会找到一种方法停止与患者合作或避免与他们对抗害怕报复

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中导航感受 在个别治疗

过程中，治疗师通过不断处理来导航感受的三个层次——移情、反移情和主观移情并分析他们的感受。

“这种感觉是从哪里来的？

嗯？是病人的移情吗？还是我主观或客观的反移情？”

在团体治疗课程中导航感觉团体治疗

师管理多种移情。在小组会议中，治疗师体验每个小组成员的三个层次的感受——移情、反移情和主观移情。此外，群体成员之间存在相互移情，有时称为“交叉移情”。

最后，群体成员对整个群体产生了移情，这可能代表了他们早期的家庭经历或社会经历。例如，种族或民族问题会显着影响对整个群体的迁移。在白人占主导地位的群体中，有色人种可能会感到不安全。 （参见“团体治疗优于个体治疗的三个原因”）

听起来很复杂？这是。在一个十二人的治疗小组中，一百多个移情同时发生。

到现在为止，您可能已经意识到治疗师处理患者的感受是多么具有挑战性。治疗师分析、处理和理解这些情绪的能力是避免倦怠和提供有效治疗的关键。

您的治疗师有治疗师吗？

这里是一个令人震惊的现实；治疗师不需要参与他们的治疗。他们需要接受监督和培训。虽然研究生精神分析机构需要个人治疗，但研究生课程不需要。有可能成为一名有执照的治疗师正在接受治疗。

我认识的最好的治疗师经常参与他们的治疗，不是因为它是必需的，而是因为它对于建立掌握是必不可少的。他们知道他们的治疗丰富了他们的生活并增强了他们与患者的工作。最终，了解自己是通往了解他人。

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