肥胖儿童的用餐顺序(肥胖儿童用餐顺序为)
admin
2023-01-04 11:22:22
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儿科医生一致认为，吃饭时被他们最喜欢的卡通人物分心的孩子不太可能意识到他们已经吃饱了。 Â这使他们可以无意识地进食，而不是调整到告诉他们已完成所需燃料的提示。 Â只有一个问题 - 如果没有电视的恍惚，我不知道如何让我的孩子吃饭。

如果我不让我的孩子在电视机前吃饭，他们就不会吃。 Â他们更喜欢像野生动物一样四处奔跑，在公园攀爬或在家里跳上床。 Â如果我不把他们困在他们的高脚椅上并将他们停在

Daniel Tiger's Neighborhood 30 分钟的前面

，他们会选择整天玩而不是吃饭休息。 Â但似乎这个简单的习惯可能会干扰从他们的胃到大脑的信号。

多伦多病童医院研究所的儿科医生兼副科学家

Catherine Birken 博士并不是唯一一个担心幼儿肥胖率上升的人。

 为了帮助解决她认为与儿童看电视习惯有关的体重问题，

Birkin 博士创建了一种简单实用的干预措施

，将在儿童 3 岁时进行检查。

在这次干预过程中，父母们想到了两个要点：卧室里没有电视，看屏幕时不能吃东西。

“有强有力的实验数据表明，减少在电视机前用餐的次数可能是了解屏幕时间和肥胖的关键，

”伯肯说

。

尽管如此，Birken 博士认为减少吃饭时看电视只是一个开始。 Â 孩子们只是在屏幕前（电视或电脑）花费了太多时间，而他们没有进行所需的身体活动来燃烧他们消耗的卡路里。 Â由于我的孩子需要被固定住以停止跑步足够长的时间以消耗一点食物，我将恢复由 Elmo 主持的用餐时间而不会感到内疚（无论如何现在）。

（照片：

marco mayer

Â/

Shutterstock

）

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