妈妈们，你对女儿的身体形象影响最大，所以不要再谈论如何
作为母亲，我们总是担心我们的孩子收到的关于
身体形象
的外部信息。这就是为什么我们会对看起来
超级性感的娃娃
和非常瘦的模特
这样的事情感到恼火。
但猜猜怎么了？由于我们所做和所说的事情，
我们女儿的
身体形象
受到了最大的打击——不仅对她们，而且对我们自己也是如此。
来自
今日美国
： “妈妈可能是影响女儿身体形象的最重要因素，”
Mayo Clinic
饮食失调项目
临床主任兼儿童心理学家 Leslie Sim 博士说。
“即使妈妈对女儿说，‘你看起来很漂亮，但我很胖，’这也可能是有害的。”
“零谈论节食，零谈论体重，”她说。 “显然，零评论不仅关于你女儿的体重，而且零评论你的体重，甚至是其他人的体重。”
我和一个很瘦的妈妈一起长大。 76 岁的她仍然很瘦；这是她的最高成就之一。从来没有一次我记得我的母亲不沉迷于体重。 Â我 7 岁时就知道“斯卡斯代尔饮食”是什么。她连续几个月只吃白米饭和酸奶，从头到脚把自己裹在 Saran Wrap 里，并且爱着
Jack Lalanne
。她绝对不会认为她是我多年来饮食失调的原因.
我妈妈从来没有叫我“胖”或告诉我要节食。我一直是家里最瘦的孩子。正是她对自己体重的痴迷让我很早就得到了这个信息。脂肪是坏的。永远不要让自己体重增加。信息响亮而清晰；我 16 岁时暴食症，一直挣扎到 20 多岁。
我妈妈和大多数女人没有什么不同。我不认为我有一个单身女友没有说过类似的话，
我太胖了，我越来越胖了，这会让我
发胖。发胖。胖的。胖的。饮食。饮食。饮食。显然，如果我们要养育具有健康自我形象的女儿，我们需要停止过多地谈论这些话，对自己更加友善。
（照片：
艾伦·波尔森摄影
/
Shutterstock
）
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