大多数父母都敏锐地意识到电子烟的危害。经过数十年的青少年吸烟量下降，尼古丁再次进入青少年和年轻人。在年轻人中，像 Juuls 这样的电子烟的主要吸引力在于他们可以保持吸烟的私密性。与臭气熏天的香烟不同，电子烟设备散发出几乎无味的蒸汽，而且体积小且易于隐藏。

吸电子烟和多动症大脑

对于患有多动症的青少年来说，吸电子烟的问题更严重，因为尼古丁是一种兴奋剂，它会与 Adderall、Vyvanse 和 Concerta 相同的多巴胺受体受到影响。多巴胺是一种神经递质，是一种将信号从大脑中的一个神经细胞发送到另一个神经细胞的化学信使。尼古丁激活大脑中负责产生满足感的区域的多巴胺受体。大脑学习、记住并寻找这些积极的感觉。尼古丁对伏隔核（控制认知功能、快乐、动机和奖励的大脑区域）的影响会产生类似于我们在进食时所感受到的快乐的感觉。

在杏仁核——大脑的情绪控制中心——尼古丁可以减少焦虑、提高动力并增强记忆力。这对于患有多动症的人来说听起来很棒，但事实并非如此。尼古丁的作用是短暂的，让大脑渴望提高认知能力和更多带来它的物质。它的缺失会导致用户在不吸电子烟时感觉认知受损。这就是为什么患有多动症的人有更大的尼古丁成瘾风险。他们喜欢尼古丁存在时大脑的感觉。

青少年和成年人都高估了电子烟的安全性和神话。在《纽约时报》最近的一篇文章中，波士顿儿童医院青少年药物滥用部门主任、医学博士 Sharon Levy 指出：“每个吸烟的人都知道这会杀死他们 [但是] 直到最近，人们认为电子烟是健康的选择。有些孩子来到我们的诊所，认为我们无所事事。”

青少年谈话的力量

为了对抗电子烟，父母应该记住最初扼杀青少年吸烟的原因：青少年文化本身。政府的竞选活动或父母的告诫很少会引起青少年的注意，但是当青少年开始互相告诉对方某事是好是坏时，他们会倾听。我们通过酗酒看到这一点。在过去五年中，青少年和年轻人减少了饮酒，这可能是因为现在停电饮酒与强奸文化有关。青少年或年轻人说——并且是认真的——“我真的不喜欢喝酒，我只是偶尔喝一次”，这已不再罕见。

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与此同时，大麻变得越来越流行。青少年认为它是解放和吸引人的，没有与酒精相关的锯齿状后悔。年轻人互相讲述杂草的优点，并讨论杂草的许多品种，就像他们的父母评估美酒一样。

通过 Instagram、Snapchat 和短信，青少年对吸电子烟表示认可，这与电子烟比香烟更清洁、更安全的营销相呼应。 Vape 设备可以转换为吸食大麻，这会带来额外的风险。

与香烟相比，对电子烟尼古丁的依赖性更大。如果一个青少年每天或两天使用一个高浓度、容易隐藏的尼古丁烟弹，他或她会得到与一整包香烟相同剂量的兴奋剂，远远超过大多数青少年过去吸烟的剂量。这使得戒烟变得艰难。当如此多的尼古丁作用于多动症青少年大脑的多巴胺受体时，要放弃它并不容易。

如何改变青少年的电子烟行为

对于想要停止电子烟的青少年有一些治疗方法，包括药物治疗和认知行为疗法。但是，如果青少年不愿意退出，那么这些都不起作用。意愿来自于改变青少年彼此耳语的许可信息。

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好消息是青少年会听父母的话，因为在大多数情况下，我们的孩子想效仿我们。为了获得他们的信心并激励他们遵守他们不想遵守的规则，请带着爱继续前进。通过使用以下谈话要点进行坦率、理性和有说服力的对话开始这个过程：

“尽管有新闻报道，但下周你可能不会死于吸电子烟。这些死亡是孤立的案例，主要涉及黑市杂草盒。所以，不要惊慌。”夸大某些药物的危险会关闭青少年的耳朵。冷静总是赢。

“吸电子烟的真正问题是成瘾。虽然这些设备中的化学物质清单并不总是已知的，但尼古丁是已知的。如果您每周吸电子烟超过一次或两次，您就会上瘾，需要更多的打击才能获得相同的效果。这会导致容忍、依赖和成瘾。这就是尼古丁的作用方式。”这是青少年可以亲眼所见的真理。没有人质疑尼古丁的成瘾影响。

“作为父母，我们无法控制你在 18 岁之后自己做的事情。但我们现在可以努力阻止您使用尼古丁产品。我们不允许在家里使用，我们会做我们需要做的事情来执行它。”你是家长。你来决定。您的孩子等待开始吸电子烟的时间越长，他开始吸电子烟的可能性就越小。

“我们无法在家外轻易控制你，但如果你在做我们认为危险的事情，我们也不必为你提供汽车、金钱、电话等支持。”太多的父母试图唠叨让孩子改变。此消息承认您限制电子烟的能力有限。

“我们会付钱让你参与戒烟选择，而且，只要你在进步，我们就不会拒绝支持。”这是胡萝卜加大棒。如果孩子真的有兴趣停止吸电子烟，你会尽你所能停止吸电子烟。

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