到目前为止，您已经听说过“The Talk”。这就是非裔美国儿童的父母向他们的儿女解释种族“生活事实”的方式。

把孩子带到这个世界上是最大的快乐——也是最大的负担。为人父母的挑战与黑人孩子成倍增加；当他们患有注意力缺陷多动障碍（ADHD 或 ADD）时更是如此。我们如何应对这些挑战可以决定所有孩子的成败。对于黑人孩子来说，这可能意味着生与死的区别。

患有多动症的黑人儿童面临独特

的挑战 有色人种儿童必须学会应对某些挑战。我们期待多动症的挑战。但他们也驾驭了融入社会的种族主义。系统性种族主义在我们的教育和刑事司法系统中十分猖獗。对于被诊断患有多动症的儿童，我们担心错误的决定和危险的行为。患有多动症的黑人儿童的父母也担心隐性偏见和刻板印象如何影响他们。我们的孩子将面临更严厉的管教、错失机会，甚至成人化，尤其是我们的女孩（将她们视为比实际年龄大，包括对她们进行性行为）。

我是一个单身母亲，与自己的多动症作斗争，同时抚养两个患有多动症的儿子——在芝加哥的南边也一样！这是一个平衡的行为。我必须分享所有黑人孩子生存所需知道的事情（“谈话”）。

由于多动症，我还不得不分享他们需要知道和做的“额外”事情。我怎么能做到这一点而不把他们吓到焦虑的程度呢？在动荡的青少年时期尤其棘手。尽管有一些失误，我们还是成功了，所以我想分享一些有用的东西。

患有多动症的黑人儿童：在他们自己的水平上认识他们

这似乎很明显，但很重要：患有多动症的儿童通常比同龄人要成熟几年。我的两个儿子都学业发达，但缺乏一些社交/情感技能。我们讨论了他们的安全问题：他们在遇到警察时应该做什么，如何小心他们在哪里，他们在做什么，以及他们和谁在一起。我试图调整我所说的话，以便他们能够理解和联系。我的两个儿子相差七岁。与 11 岁的对话与我与 18 岁的对话截然不同。但我根据他们独特的个性和发展量身定制了我们所有的对话。

黑人儿童可能面临的危险

我提倡对儿童诚实地面对他们面临的挑战。毕竟，如果他们没有为他们做好准备，他们怎么能驾驭他们呢？这适用于他们的多动症和黑人带来的挑战。帮助他们确定 ADHD 如何影响他们——无论是消极的还是积极的——对于帮助他们发展应对技能很重要。帮助他们理解和识别他们将面临的问题也是如此，因为他们是黑人。

角色扮演是一个很好的工具，如果你能把它变成游戏，那就更好了。例如，我们花了很多时间在车上。我会利用这段时间向他们抛出场景。我们会讨论他们将如何处理可能发生的事件：“如果警察阻止你从学校步行回家，你会怎么做？”

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黑人儿童值得诚实

我的孩子总是知道我什么时候生气、悲伤或受伤。不管是关于他们做过的事情还是有人对他们做过的事情。我自己因多动症导致的情绪调节和挫折容忍度问题确保他们从不知道当员工跟随我们进入商店时我的感受。或者当警察因为一个假冒的坏尾灯把我们拉过来时。或者当警察拿着枪接近我们的车辆时。

当不公正发生时，黑人孩子需要看到父母的反应。生活会提供很多机会。重要的是用它们来讨论这些情绪，理解和克服它们。当这些情况出现时，帮助他们意识到自己不稳定的情绪也很重要——并培养处理这些情绪的技能。

成为黑人儿童的榜样

我让他们看到我的反应，但我也是如何处理棘手情况的榜样。他们了解我也因多动症而处理了强烈的情绪，这很有帮助。它让我向他们展示了你可能有这些愤怒或受伤的感觉，但仍然以一种既能保证你安全又能保持尊严的方式处理这种情况。尽管我对这种情况感到愤怒，但他们看到我保持冷静很重要。

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当工作人员在商店里跟着我们时，我要求与商店经理交谈时保持冷静。在解释为什么我们不会从他们的商店购买任何东西时，我很平静。当我告诉经理我会向公司办公室报告这件事时，我仍然很平静。他们需要看到我在交通拦截期间礼貌地与警察打交道。但他们也需要看到我在我们回家后提出投诉。我们必须展示如何在这些遭遇中幸存下来，同时保持我们的尊严。当我们看到种族主义并为自己挺身而出时，我们必须大声疾呼。这是他们学会为自己挺身而出并保持活力的唯一途径。

生活艰难。如果您患有多动症并且是黑人，那就更难了。抑郁症在黑人社区中是一个非常现实的问题。焦虑和抑郁在多动症患者中普遍存在。即使在荒谬的情况下，寻找幽默也能避免抑郁和焦虑。我们发现了一些可笑的事情，包括去商店的那次被毁坏的旅行，甚至是警察拦住的交通。

给黑人孩子时间和空间来处理

这是很重的东西。患有多动症可能很困难。成为黑人会让事情变得更加困难。给你的孩子时间来处理发生在他们身上的事情。对于他们在媒体、学校或与朋友中看到的事件也是如此。鼓励他们谈论发生的事情并解决问题。让他们在自己的时间考虑。然后在他们准备好时可以交谈。

患有多动症的儿童更容易出现冲动和情绪调节问题。对于任何患有 ADHD 的青少年来说，这些对话和策略似乎都是合乎逻辑的。但是患有多动症的黑人青少年可能需要更加注意。他们需要更频繁地进行这些对话。他们需要很好地了解这些策略。

患有 ADHD 的黑人儿童：下一步

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Evelyn Polk Green，MSEd.，是 ADDA 和 CHADD 的前任总裁。伊芙琳在芝加哥公立学校担任管理员，为幼儿特殊教育专业人士和家庭规划专业发展计划。她拥有国立路易斯大学的学士和硕士学位以及北伊利诺伊大学的硕士学位。

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