如果您像我一样是患有多动症的孩子的父母，那么您可能已经接触到了数量惊人的书籍、文章、视频和承诺，以帮助您更好地抚养和庆祝您独特的孩子。

我从这些关于沟通、倾听和积极养育子女的建议中受益匪浅，但纪律仍然是最困难的课题。尽管我学习并实践了许多有用的方法来预测和避免或平息严厉的行为，但“纪律”本身（据我所知）似乎从来不适合这个等式。

当她因为是作业时间而倒在地上尖叫时我该怎么办？或者，如果我们的甜点用完了，她会向我扔玩具？我应该如何真正管教或纠正这种行为？

随着时间的推移，我了解到纪律是一种平衡。可以理解的是，患有多动症，我孩子的情绪和行为并不总是与我在她同龄的其他孩子身上看到的相比。它知道她经常必须学习和重新学习相同的课程——因为她忘记了。因此，对我而言，不断尝试了解她的感受并放弃比较是一种纪律。

从一位多动症父母到另一位父母，以下是对我女儿最有帮助和最有效的儿童管教策略。尽管爆发仍然会发生，但有了这些提示，它们已经显着减少并且更易于管理。

如何管教患有多动症的孩子

1. 打下坚实的基础。养育孩子（和适当管教）的关键是保持自我照顾。如果我与我的养育方式不一致，这对我的女儿没有任何好处。均衡饮食、锻炼和充足的休息可以防止我反应迟钝并让我保持稳定。

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2. 给予表扬和奖励。设计一个表扬和奖励系统来培养孩子的理想行为。我女儿有一张行为图表，她会因达到目标行为而获得积分。这个系统之所以有效，是因为它可以帮助她始终如一地看到，即使她并不总是在控制之中，良好的行为也会有奖励，而不遵循行为计划会产生后果。

3. 避免行为触发。我通过避免经常引发症状的情况来帮助我的孩子取得成功。例如，我注意到在我女儿吃饭之前和她一起去购物总是会导致行为问题。我没有避免和她一起购物，而是改变了我们旅行的时间。我还告诉她我的观察结果，以便她了解我们为什么要改变购物时间，并学会识别她的行为。

4. 练习有计划的忽略。当我的女儿真的表现出来时，我学会了深呼吸，要么不回应，要么说：“我要等到你安顿下来后再谈。”这种方法有时会阻止我女儿的愤怒，甚至阻止我的情绪升级。如果行为确实继续，那就是我暂停的时候。

5. 允许自然后果。我这样说的意思不是让我的女儿把自己置于危险的境地。我的意思是在适当的情况下选择不干预和重定向，而是让她体验后果。例如，我女儿过去常常哭着拒绝帮我打扫她的房间。当我自己清理它时，我意识到这根本没有帮助她。相反，我试着让房间变得不整洁——直到她对地板上的玩具和床上的衣服感到不舒服。此后，她创建了一个清单，以记录在哪些日子要清洁什么以防止混乱。

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6. 利用时间。超时帮助我的女儿停下来集中注意力，这样我们就可以平静地讨论发生了什么。

如果我的女儿有不良行为（比如因为冰淇淋用完而尖叫），我首先给她一个警告，如果这种行为持续存在，我会从三开始倒计时，不要提高声音或使用威胁的语气.我深吸一口气，说：“如果你不停地尖叫，你将无法获得每周奖励的积分，而且你会得到暂停。我要数到三。一……”我计算实际秒数——我不会用“二，二，半”来加速计数或延迟，因为那只会让情况变得更糟。

一旦我到了三岁，我女儿就会去她的阅读角落——我们认为这是一个安全的地方，因为它离扳机“足够远”。我启动计时器 10 分钟。当她在她的角落里时，我去另一个房间集中注意力。

一旦计时器完成，我们就坐在一起讨论发生了什么，她学到了什么，我学到了什么，以及我们将如何防止这种情况再次发生。在这些时刻，我为她提供了解决这些行为的选项。这样，她可以参与决策并继续培养应对技巧。我从不以任何理由打断她的休息时间——那是我们思考和准备前进的时间。

如何管教孩子：后续步骤

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