屏幕时间过长对儿童心理健康的影响
在我们非常忙碌的生活中，我们经常给孩子们手机，让他们很忙，你就可以完成你的工作。仍然有家长抱怨孩子们总是在玩手机。在如此年轻的时候持续使用技术可能是危险的。它会严重影响儿童的心理健康。现在的事实是，儿童和小玩意彼此密不可分。每一代人，情况都在恶化。 OnlyMyHealth 编辑团队与 ThinkerPlace 总监 Deepti Sharma 女士进行了交谈，了解过度使用屏幕时间对儿童心理健康的不利影响。
据统计，在印度，大约 83% 的 10 至 14 岁儿童使用智能手机，比国际平均水平 76% 高出 7%。仅这个平均值就说明了儿童使用智能手机的强度。在美国的一项调查中，大约 60% 的父母表示，他们的孩子在 5 岁时就开始与智能手机互动。
屏幕时间对儿童心理健康的影响 让
儿童接触过多的屏幕时间对他们的大脑不利。屏幕减慢了孩子们的注意力，加强了孩子们的创造性思维。当屏幕在前面时，像玩面团、建造机器人、积木和手工艺这样的创造性活动都会退居二线。它还会干扰社交技能。有时孩子们对屏幕的参与如此之多，以至于他们从不学习如何社交。所有这些方面都极大地影响了儿童的心理健康。技术一直是人类的福音，但过度使用它正在恶化下一代。
一项调查显示，超过 50% 的终生精神疾病病例始于 14 岁，而科技作为青少年生活的重要组成部分是一个危险信号。这是一个令人担忧的问题，我们往往容易忽视方便。专家建议，每天只盯着屏幕一个小时就足以让孩子更容易焦虑或沮丧。这会降低他们的好奇心，情绪不稳定，并降低他们的自控力。
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这也直接影响他们的睡眠周期。根据一项研究，技术的高度使用与抑郁、精神病理症状等成正比。但是，这可以通过鼓励孩子增加身体活动来控制并减少他们的屏幕时间。随着孩子们越来越依赖技术，他们正遭受着一些可能被忽视的心理健康问题，如压力、孤立、情绪和注意力问题，在过去的两年里
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这些问题只会加剧，我们作为父母面临着消除大流行对孩子的影响的挑战。引导孩子走向正确的道路永远不会晚。科技为 21 世纪创造了奇迹，但它对儿童，尤其是青少年产生了巨大影响。指导和讨论技术和心理健康是了解他们的问题以及您和您的孩子如何共同对抗和征服他们的最佳方式之一。让我们积极应对这一挑战，并通过鼓励他们进行更多的体育活动并尽可能让他们远离屏幕来尝试改变孩子的生活。