有些男人以前总想着与伴侣亲热，想要培养夫妻感情，但是早泄出现之后，导致他们兴致全无，整天都萎靡不振，抑郁寡欢。长时间状态低迷，不仅会进一步恶化病情，还会影响夫妻关系。所以说要尽早改善早泄问题，那么怎么判断早泄的严重程度呢？了解清楚病情才能更加彻底的治疗疾病，因此男人们快来看看。

　　怎么判断早泄的严重程度

　　1、轻度

　　一般情况下，正常的夫妻生活时间在15到40分钟左右。如果男人同房的时候，时间不超过3分钟，而且无法控制射精，则说明早泄了。此种程度的早泄问题比较轻，属于患病初期，尽早就医检查，很快就能被治愈。

　　2、中度

　　当早泄疾病更严重了，出现了中度早泄问题，一般表现为同房时间持续2分钟以上，但是不足4分钟，而且无法控制射精。出现此种情况，多半是因为心理压力过大，或者说生殖器患有疾病导致的。

　　3、重度

　　如果出现了重度早泄，则是最为严重的情况，一般来说是因为存在性功能障碍或者说性器官患有疾病导致的。存在这种问题的男人，同房的时候，往往还没有进入阴道或者说刚进入就出现了射精的情况。有此种问题的男人，必须立马就医治疗，因为病情已经很严重了，再不治疗的话，问题会继续加重。

　　早泄患者如何进行治疗

　　1、饮食调理

　　早泄患者想要改善病情，可以通过饮食调理。比如说可以吃一些壮阳固精的食物，因为这些食物含有锌元素，此种成分摄入体内之后，能够提高人体的免疫力，有助增强身体素质。因此，建议男人们日常要多吃生蚝、蛤蜊、鱼肉、虾皮等。

　　2、心理治疗

　　很多男人出现早泄问题，是因为心理问题引起的。比如说第一次性生活没有成功，或者说存在心理阴影等，导致同房的时候，过于紧张、心理压力特别大，进而导致男人们无法自主控制射精。建议男人们要消除焦虑，正确认识性知识，纠正错误的性知识，慢慢培养自信心。

　　3、坚持锻炼

　　身体虚弱的男人，更容易出现早泄问题，所以说早泄患者们，要注意坚持锻炼身体，比如说每天跑步、打球，经常游泳、爬山等，总之要让自己的身体动起来。

　　男人日常如何预防早泄

　　1、吃些红枣

　　红枣是非常不错的食物，建议男人应该吃一些，其具有壮阳的功效，日常可以直接洗净了生吃，或者用干红枣泡水喝，坚持食用有助预防早泄。

　　2、多休息

　　身体疲劳的状态下，很容易出现早泄问题，想要预防早泄的话，必须要多休息，确保自己拥有充足的睡眠。男人们做了体力活，觉得身心俱疲的时候，要好好休息，不能在此时同房。

　　3、减少手淫次数

　　很多男人都有手淫的习惯，频繁做这个行为，将会导致龟头变敏感，从而导致他们在同房的时候，过早射精。所以想要预防早泄问题，男人们要减少手淫次数。

　　4、戒烟戒酒

　　男人们平日里要戒烟戒酒，因为烟草和酒水中都含有毒素，时间长了会损伤身体，比如说导致男人出现早泄问题。