如果青少年出现正常范围内的的遗精情况，是没有必要担心的，同时也不会给身体带来负面的影响。相反如果出现不正常的遗精现象，比如说由于前列腺炎，或者是包皮过长等等引起的遗精，就需要引起注意。那么男生遗精有什么危害？

　　遗精的危害

　　1.身体的危害

　　如果说遗精的次数过多，首先会导致身体感到疲惫，没有精神学习或者是工作，而且还会对精子造成不同程度的损害，经常性的遗精会导致精子质量下降，还会影响身体机能失去平衡，对男性的身体健康带来很大的影响。如果说遗精是由于包皮过长，或者是泌尿系统出现问题等等身体上的疾病，那么就需要赶紧到医院进行医治。有病早治疗，能够好的快，如果由于长时间的耽误，不但不好治疗，还会引起其他的病因。所以说如果出现身体疾病的遗精，要及早发现及早治疗。

　　2.心理的危害

　　对于青少年来说，对于很多事情都是出于好奇心特别重的阶段，尤其是处在社会风气不好的环境中，更是容易受到影响，所以说对于出于青春期的亲少年，要正确的引导，传播正确的性知识教育，不要让青少年接触黄色的书籍，黄色的电影，以及其他不良的因素。如果说一旦造成青少年的不正常行为，比如说过度手淫等等情况，就会导致青少年过度的遗精现象。那么就会对青少年生理和心理上都会造成伤害。所以关注青少年的心理健康成长是很重要的。

　　遗精如何预防

　　1、要了解性生理卫生知识，纠正错误的遗精观念，消除不必要的思想负担，要用科学知识武装自己。

　　2、节制性生活，戒除手淫。少进烟、酒、茶、椒、蒜、姜、韭菜等刺激性食物，羊肉、狗肉等热性的食品，不宜盲目的服用具有强壮兴奋性质的药物。

　　3、睡前要温水清洗外阴，不宜使用烫水，可以最大限度的避免遗精。

　　4、睡觉时取屈膝侧卧的姿势，不宜仰面平卧。被褥不能过厚，过暖，被上不可覆盖衣物，加重压力。内裤不宜过紧。

　　5、如果有包皮过长，应做包皮环切手术。如果有龟头炎，血精，前列腺炎应及时治疗，这样也能预防遗精。

　　6、频繁遗精发生后，应在医生指导下进行有关检查，找出致病原因，及时治疗。

　　缓解遗精的食疗

　　一、羊肉芡实汤

　　食材：羊腿肉250克、芡实50克。

　　做法：羊腿肉洗净，切成小块，开水浸泡1小时，去浮沫;置锅中，加清水500毫升，加芡实，加黄酒、葱、姜、食盐、味精，急火煮开3分钟，改文火煲30分钟，分次食用。

　　功效：补肾益气，固精。遗精，属肾气虚损、精关不固偏阳虚型，并见滑精、头晕肢冷者。

　　二、韭子粥

　　食材：韭菜子15克，大米50克，精盐适量。

　　做法：将韭菜子用文火炒熟，与大米、少许细盐同入砂锅内，加水500克，慢火煮至米开粥稠即可。每日服2次，温热食。

　　功效：温肾助阳，止遗泄。适用于肾阳虚弱所致的遗精。