夫妻双方保持性生活的健康是至关重要的，直接关系到了优生优育以及夫妻之间的感情，性生活时要遵循一定的原则，才能够享受其快感。

　　夫妻性生活需要遵循哪些原则?

　　1、性生活的时候必须要做到绝对安全

　　性生活前必须要注重外生殖器官的清洁以及卫生，每天坚持使用温热水清洗外阴处以及包皮等部位。男性包皮里面容易积累大量的物质形成了包皮垢，属于强烈的致癌物质，没有做好卫生的话可能会导致女性宫颈癌。男性清洗的时候要把包皮翻上去，彻底的清洗包皮内侧和冠状沟处的污垢。女性要清洗阴道分泌物，这样能防止性交的过程中把细菌带入到阴道里面。

　　2、情绪不稳定的时候不能性生活

　　精神过度紧张和焦虑不安、过度劳累、身体有明显的不适感、酗酒之后不能性生活，要给予一定的关心和理解，不能强行。性生活的时间尽量是安排在晚上睡觉前，因为经历了性生活后身体非常的疲惫，能够直接睡眠，帮助恢复体力。老年人应该先睡觉之后再性生活。女性月经期间避免性生活，月经期盆腔处于充血状态而且子宫内膜脱落，在子宫腔表面会出现创面，如果强行性生活的话可能会引起盆腔感染，比如盆腔炎、子宫内膜炎以及输卵管炎等，从而导致女性不孕。

　　3、产褥期和怀孕期的性生活要掌握技巧

　　女性在怀孕前三个月是完全禁止性生活的，因为受到了性交的刺激可能会让子宫的收缩，从而引起流产。临产前三个月也要禁止性生活，因为受到了性交刺激可能会让子宫频繁的收缩而出现早产。性生活时也容易把细菌带入到盆腔，从而诱发感染，在怀孕中期性生活的时候一定要控制次数，而且动作不能强烈。尤其是高龄产妇以及习惯性流产的孕妇，整个怀孕期间要停止性生活。女性生完孩子之后一般需要8周左右才能让生殖器官恢复正常，在此阶段不能性生活。

　　温馨提示

　　男女双方性生活的时候一定要注意，另外绝经之后性生活的次数要适当的减少，每月控制在2次左右即可。绝经后卵巢功能明显减退而且雌性激素降低，会让阴道黏膜变得萎缩和干燥，盲目性交的话可能会引起疼痛，从而导致性冷淡。

　　健康的夫妻性生活，能给你带来5大好处!

　　1、能够缓解某些疾病

　　在性生活的过程中，心情会处于兴奋状态，增加了肾上腺素的分泌，具有改善湿疹病情以及抗过敏的功效。性生活之后对于过敏性的哮喘患者来说，能够减轻其病情发作。同时也可以让高血压患者的血压得到一定的稳定。在精液里面含有的特殊物质具有抗菌功效，能够防止阴道炎，同时也可以消除紧张性的痛经以及月经不调。

　　2、能够促进女性的健美

　　有一些女性结婚前乳房会发育不全并且平坦，婚后通过性生活以及抚摸，能够让乳腺以及腺管得到充分的发育，让乳房变得更加丰满，从而展示出独特的美感。也有一部分女性结婚前皮肤干燥以及粗糙，结婚之后因为受到了雌性激素的变化，促进了皮脂腺以及汗腺的发育，增多了皮脂以及汗液的分泌，让女性的皮肤变得更加润滑以及弹性。另外有一些女性结婚前汗毛比较多，婚后只要保持正常的性生活，就能够让汗毛慢慢的脱落。

　　3、能够提高工作效率以及智商

　　只要夫妻双方保持正常的性生活，就能够缓解不满以及紧张的情绪，消除疲劳感，同时提高睡眠质量，让身心得到一定的休息及放松，保持大脑思维的活跃性，促进了新陈代谢的速度，防止发生脑瘫，提高了工作效率。

　　4、能够缓解皮肤的性饥渴

　　我们的皮肤有一种特殊的需求，如果没有得到满足的话，就会发生皮肤的性饥渴，一旦没有得到满足的话就会引起智力的减退、食欲不振以及行为的障碍。

　　5、能够稳定情绪

　　保持和谐的性生活能够维持心理活动以及生理，巩固夫妻之间的恋情，让家庭变得更加稳定，同时也具有延年益寿的功效。

　　温馨提示

　　保持规律的性生活，能够升高白血球的数量，提高了免疫系统，缓解了心脏病感冒、高血压以及溃疡等，另外性生活的时候能够增加睾丸酮的分泌，促进肌肉发达有力，促进提高了造血能力，减少了脂肪的沉积。