早泄对于男人来说可是最头疼的两个字了，早泄对于男性的打击是非常巨大的，不管是精神上还是生活上都会受到严重的刺激，现在男性患上早泄的有很多，因为生活压力大了，精神压力也大了，一般男性早泄是不愿意说出来的有时候还拒绝治疗，那么，治疗早泄的方法有哪些呢，生活中怎样可以缓解早泄的情况，一起来详细的了解一下吧。

　　男人早泄怎么办

　　1、挤压按摩法

　　过夫妻生活的时候尽量让女性采取上位，当男性要临近射精的时候及时的停止刺激，女性可以使用拇指挤压住阴茎的系带处，时间大约可以挂线3.4秒左右，半分钟后射精的反射会消息，可以继续进行性交，每天练习四五次，这样可以有效的缓解早泄的症状，达到治疗早泄的目的。

　　2、中间停止，再继续

　　男科专业介绍如果说男性长期存在手淫的习惯是导致早泄的主要原因，但是如果手淫的方法得当的话还可能起到辐射治疗早期的好效果，主要的方法是要求性生活的过程中女性采用上位，当男性要射精的时候立即停止刺激，等到射精反应消失的时候再继续进行刺激，这样反复不停的练习可以有效的对射精和早泄起到有效的控制作用。

　　3、下拉阴囊

　　男性朋友们都应该知道，当男性在性兴奋的时候阴囊是紧紧的收缩的，也就是睾丸会明显的上提靠近阴茎的根部，此时为了降低性兴奋达到延缓射精的目的可以主的向下拉扯阴囊，往下牵拉，这样就会自持射精，防止早泄。

　　4、分散注意力

　　过性生活的过程中，如果快要射精此时要停止动作，可以有目的地去想一些与性交没有关系的事情，这样可以有效的帮助降低性兴奋来延缓射精，还有一些男性会在心里默默的喊停，此时突然变紧张或者是兴奋点的转移，都可以有效的达到延缓射精的目的。

　　5、锻炼提高身体机能

　　日常生活中男性朋友应该多多的参加一些锻炼，提高免疫力和抵抗力，现在人们忙着工作常常忽视自己的身体，这样是不可以的，当真正的发现问题的时候为时已晚，日常饮食的时候也要吃的清淡一些，多吃一些补肾有营养的物质，这样可以对身体起到非常好的帮助，不要吃一些辛辣刺激，另外，烟酒对于身体也是有害的，应该及时的戒掉，只有这样才能拥有健康的体魄。

　　通过以上对于男性早泄的相关方法的介绍您肯定是有所了解了，希望大家可以通过以上方法在日常生活中多加的练习，帮助大家摆脱掉早泄的困扰，早泄对于男性来说是非常难以面对和启齿的，有时也会讳疾忌医不愿意去接受治疗，觉得是一件丢脸的事情，其实有病就要早治，只有早治才能早康复，恢复正常的生活。（这样爱(www.zheyangai.com)原创专稿，如需转载请注明出处。)