事实上，男性出现性冷淡的原因并不神秘，生活中一些不起眼的事情可能是导致男人不能发生正常性行为的罪魁祸首，所以很多男人会忽视了这些不良的习惯。

　　第一、身体过胖会影响性功能

　　性欲的强弱主要取决于体内雄激素水平的高低，如果男性由于身体过伴，脂肪累积过多，从而使雄激素也更多地转化为雌激素，而且血药浓度也会增加，所以，抑制激素的分泌，导致性功能有不同程度地下降。

　　第二、由于酗酒或吸烟使性欲减退

　　当一个男人喝更少的酒时，大多数人都会表现出一种兴奋感和增加的性欲，但是当血液中的酒精含量超过一定的含量时，这会使人的行为就会变得笨拙，言语也就不清楚的。另外，如果长期过量地饮酒，也会使性腺有可能会中毒，从而导致男性睾丸萎缩和使性欲有下降的趋势。

　　第三、由于压力过大的影响

　　如果由于生活压力过大，如由于工作上的难题、经济问题等原因，都会对性欲产生很大的影响，如果无法调节压力，这样就会令自己沉浸在压力中，从而影响到性欲。

　　男人性冷淡如何进行补救

　　第一、注意合理的饮食配搭

　　对于一些肥胖超重、并且喜欢吃得过多的人，必须要科学的饮食结构。如果经常暴饮暴食、或是经常吃一些高脂肪、高蛋白、高热量的食物，这样会令身体的状况会更糟。所以，只有平衡的饮食，注意营养成分的均衡，才有助于改善男性的性欲，缓解身体疲劳的状态。

　　第二、避免一些不良的习惯

　　男性应该杜绝一些不良的习惯，平时要多运动、少喝一些酒，少吸烟、甚至不要吸烟，这对于恢复男性性功能，改善性生活和身体健康非常重要。

　　第三、要及时缓解压力

　　男人要专注于改善夫妻的性生活乐趣，要寻找和消除性欲低下的原因。男人不仅需要摆脱一些负面的情绪，还需要帮助伴侣克服一些不良的情绪和心理，让伴侣意识到问题的本质和可能的原因，促进有效的沟通可以避免给自己施加压力。

　　男人性冷淡吃什么食物

　　炒蛎黄

　　牡蛎含有丰富的锌，是所有食物中含锌量最高的，是公认具有补肾壮阳、强身健体之效的食物。研究发现，锌对生殖器官的发育和性功能的完善至关重要，前列腺及精液中含有丰富的锌才有利于精子的生存和活动。硒则能阻止体内有害物质对精子细胞膜的氧化损伤，起到保护精子的作用。

　　蜂蜜

　　蜂蜜能迅速被身体吸收，发挥功效，不只能补充精液的不足，还能够完全消除疲劳，可谓床边不可或缺的补精食品。不过糖尿病患者不宜使用蜂蜜。

　　泥鳅

　　泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素 B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

　　大葱

　　葱一直被人们看作是爱情和性欲的化身，巴尔干半岛一些民族的青年男女婚礼仪式上会出现葱，表示希望新人健康快乐，新郎永荷男子汉的气质。葱的营养十分丰富，它能刺激性欲。现代医学研究表明，葱的各种维生素可以保证人体激素分泌的正常，从而壮阳补阴。

　　公鸡糯米酒

　　公鸡1只，糯米酒。将公鸡去毛去内脏，洗净剁块，加油及少量盐炒熟，盛大碗内加米酒，隔水蒸熟。随意食用。功能补肾益精。用于肾虚精亏型性欲低。

　　羊肾粥

　　供早晚餐食用。功能补肾益气，养精填髓。用于肾虚劳损的性欲低下。