20多岁了还不会和女孩聊天怎么办
我们不妨回想一下，我们在尝试着和女生聊天的过程中，究竟是什么阻碍了我们和女孩顺利的聊天？
是因为你不会说话？绝对不是这样的，我相信你曾经一定有过单独和某个人侃侃而谈，滔滔不绝的经历。
是因为你害羞、腼腆？我个人觉得也不是这样子，因为我知道，你在你的哥们面前，脸皮在有些时候会比城墙还要厚。
那么，20多岁了还不会和女孩聊天的问题在哪里？
一、不会和女孩子聊天的原因分析
担心被拒绝
在和女生聊天时，生怕给女生留下不好的印象，继而变得慌张，不知所措，从而影响我们的表达，甚至会导致语无伦次。
不知道说什么
话题太单一，不会延伸话题，聊天也继续不下去，反而让聊天陷入尴尬的气氛。
聊天阴影
因为之前的聊天阴影，而影响到聊天的热情，变得不愿开口。比如说，追女孩子的时候受到侮辱性的拒绝。
不够自信
时间都花在纠结自身缺点上，害怕受伤，不敢迈出第一步。比如说，有些长得微胖的女孩子，都不愿意主动和别人说话，为什么呢？因为她们太在意外表，认为长得胖就是一种“缺陷”，主动搭讪无疑是自取其辱。
社交圈子小，没有社会生活
正因为圈子小，我们也很少有机会去接触新的朋友，或认识不同领域的人。你是否因为缺乏社交技能而烦恼？社交技能得不到锻炼，不知如何与人打交道，也是不会聊天的原因之一。
二、不会和女孩子聊天怎么办
你想改变什么，为什么要改变
不是每个人都能圆滑地应对各种社交场合，弄清自己需要改变什么。但别勉强自己“应该像谁谁那样深得人心”。在保持自身特点的同时，借鉴他人社交技能就好。
不要给自己消极的心理暗示
在陌生的场合，我们有时候会这样想“我是不是看起来很尴尬”“没有人和我说话，他们是不是不喜欢我”“我长得不好看，还是不要去搭讪了”……。其实，我们只是在人群中变得紧张，并没有想象中的那么尴尬，周围的人也没有不喜欢我们，纯粹是我们多想了而已。相反，如果我们意识到这一点的话，主动和别人聊天就会变得更容易。
转移注意力
把注意力集中在周围的事物，而不是自己。你可能会感觉别人都盯着你看，让你觉得不自在，这种扭曲的感受才是你感到不安的罪魁祸首。这时候，我们可以对身边的人和事物提起兴趣，与其自我纠结，不如欣赏一些有趣的东西，稀释我们的不安全感。观察和模仿别人，看看自信的人是如何与别人相处的。如果和他关系不错，还可以聊聊我们的苦恼，也许会得到意想不到的收获。
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