碰到自己喜欢的人很感觉很幸福，但只是单纯的暗恋就令人很痛苦了，总要试着去追求。那么，暗恋一个人怎么办？

　　第一步，设定目标

　　你暗恋一个人时，最常见的心理活动是不敢与对方说话，在对方的面前，原本从容自在的态度变得患得患失，与对方说的每一句话，事后都会逐一回想，暗恋对像的态度也会清晰地印在脑子里。这是暗恋者最大的心理障碍，期望在对方眼里表现的更好，害怕对方对自己有坏印像，不敢表白，这种情况下，你要做的就是想办法与他/她拉近距离。创造聊天话题是个不错的办法。男恋女的情况下，男生与女生聊天时一定要注意场合，非正式场合的情况下用玩笑的口吻聊天，正式场合下，用正式的口吻聊天。女恋男，多用正常的语气聊天。语气轻松，形象与气质要保持。聊天的内容可以自己把握。别太过就行。

　　第二步，创造机会

　　通过聊天，成功地从点头之交到正常的普通朋友关系后，在保证聊天的频率后，要多创造偶遇或独处的机会。所以，例如上班途中、电梯内，逛街时，不为了陪他/她，而是聊上几句，加深他/她对你的印像。然后在找个工作上的关系，索要对方的QQ、微信、邮箱等交流工具。要对方的联系方式是个难点。所以一定要找个正当的理由来索要。要来后，要经常浏览他/她的空间，点个赞什么的。也可以找个工作的理由要他/她指点帮忙。为了下步做准备。

　　第三步，利用机会

　　暗恋你的人如果帮了你的忙，隔三差五时，看他/她不忙时在去找他请教。如此三回后，以感谢的名义请他/她吃饭。去了最好，如果不去，下楼给他买零食饮料等，一般情况下，只要你不是太丑，气质还行、人缘不差的情况下。女孩请男孩吃饭一般都会成功，而男孩请女孩吃饭一般都不会成功。所以这种情况下。你一定不能只请一个人。他和你的好兄弟、好姐妹都要请。人多了，女孩去的可能性就会比较大。当然，请吃饭的由头得找个好的。如果实在请不到对方吃饭，没关系，那只有等机会。等着能在一起吃饭的机会。一定会有的。

　　第四步，拉近感情

　　酒桌上，不考虑女孩喝不喝酒，男孩一定要喝，但要少喝，敬酒时感谢一下你暗恋的人，但不能表扬个不停。借着酒话以开玩笑的表情表白。但不要考虑对方是否答应。当然这点适用于女孩。男孩千万别傻呼呼地去表白。否则前功尽弃。男生的重头戏在后边。是喝完酒后，可以单独邀请其去唱歌或喝咖啡等，可以试一下，去最好，不去也无所谓，但你必须要送她回家。拒绝也要送。就说不看见美女到家你不放心。一般都会成功，回家后，给女孩也发个消息，说你到家了。然后开始聊。这个时候就要没话找话了。开玩笑也好，正式聊天也好，要聊起来，不要像查户口似的无休止的问。

　　第五步，慢慢渗透

　　以上几步都是在拉近关系为主。行万别冲动，同样要把握好机会。如果你暗恋的人也暗恋你，人家都表白了，那就直接进入主题。如果按照步骤来。那就慢慢熬，熬到光棍节或情人节的时候，以缺女友/男友的方式说明问题，话题要轻松。例如，光棍节/情人节了，缺男/女友，来客串一下呗。行就行，不行就磨。然后水到渠成。鲜花送上，假戏真做。

　　自己喜欢的人，光暗恋是不行的，还需要自己付诸行动去追求才行，慢慢的接触，不要莽撞的表白，这样的成功率并不会太高。