大多数夫妻在一起时间长了以后，由于缺乏新鲜感就会出现性冷淡，当然短期的性冷淡是没有什么关系的，可是如果夫妻长期处于这种状态中，就会危及到夫妻之间的感情，乃至于整个家庭的稳固！今天小编就给大家分享下女人性冷淡的解决方法，下面一起来看看吧。

　　快速消除性冷淡的五个方法

　　1、大多数女性喜欢性爱前后被安抚。渴望被拥抱、亲吻。性生活实践表明，丈夫热烈的拥抱、俏皮的挑逗。以及性爱后的抚摸，会增进性爱的情趣，触进夫妻感情的发展。

　　2、夫妻双方不应在自己性冲动时才与对方亲昵，而必须在日常生活中多给予对方所渴求的关切、体贴和赞美，创造愉悦、交融和美的心理环境，这是性爱和谐的必然过程。

　　3、注意天时人和。当人身体不适、环境恶劣、暴冷暴热时，性活力会下降，这就需要掌握“天时地利”进行房事，同时注意“人和”，即在房事前不要讨论类似家庭开支紧、事业失败、孩子闯祸、老少关系紧张等不愉快的事情，否则，就会加剧性冷淡。

　　4、丰富的视觉感受会为男性性爱带来刺激、魅力与和诣。这是由于男性特别注重女性的形体美，女性柔细的腰身、洁白滑嫩的肌肤和丰满的乳房、微翘的臀部，能引起男性强烈的做爱欲望和联想，所以，男性通常是由视觉来激发起性兴奋的。许多女性，由于不懂得男性的这一性心理要求，或由于保守、害羞、忽视、不积极而拒绝与对方配合，结果引起男性“性”趣下降或冷淡。

　　5、集中精力与提高想象力。性冷淡者若能在房事时集中精力，排除杂念、倾心于感受上，性冷淡将会逐步消失。同时，借助于想象力，也能提高“性”趣，自我表露。性冷淡者将与个人秘密有关的“性”息吐露，告诉对方自己的敏感部位和喜欢何种方式爱抚、何种体位，在什么时间与环境下做爱等，同时用语言或非语言手段表达性快感。

　　性冷淡吃什么好

　　一、食疗方：

　　1、女性可多食用含有植物吃激素的食物，如大豆、黄豆等各种豆类。

　　2、女性可使用温补食物，如肉苁蓉、狗肉、鸽子等。

　　3、男性可多食含锌食物。锌是人体不可缺少的微量元素，它对于男子生殖系统正常结构和功能的维护有着重要作用。近年来的研究结果表明，缺锌与中医所说的：“肾阳虚”有关。含锌量最高的食物首推牡蛎肉，其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖中都含有一定量的锌。

　　4、男性可多食含精氨酸的食物。精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物的助于补肾益精。此类食物有粘滑的特点如鳝鱼、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。

　　二、适宜食物：

　　1、宜吃护肾、利尿的食物;

　　2、宜吃具有解毒功效的食物。

　　三、不适宜食物：

　　1、忌吃过咸的食物;

　　2、忌吃高蛋白的食物。