男人如果出现劳累遗精的情况，那就要好好想想这是怎么引起的，再对症下药才是正确的。

　　劳累后遗精的原因

　　通常已经是有规律的，一般一个月1到2次左右，为什么有些人在身体特别劳累之后会产生激情的，这主要是个人的大脑有关，通常在十分劳累之后，大脑会处于一个放松的状态，对于身体的各个器官的控制能力会逐渐下降。

　　其次已经是男性的正常一个生理反应，可能跟睡姿有关，人在特别劳累之后可能会采取趴着的睡姿。这个时候就很有可能是内裤对生殖器造成一个挤压，从而产生一种快感，至于人在夜间射精出来。

　　如果是经常性的劳累之后，手机都不可能跟这个男人的身体体质有关，有可能他身体比较虚，有阳痿或者是早泄的症状，这个时候就需要去看医生，如果是在青春期，偶尔会有这种反应，那么可能是一种巧合。

　　如何处理这种情况

　　一、缓解遗精的办法

　　1.静力半蹲站桩法

　　挺胸直腰，屈膝作1/4蹲(大腿小腿弯曲度为120～140度左右)，头颈挺直，眼视前方，双臂向前平举，两膝在保持姿势不变的情况下，尽力向内侧夹，使腿部、下腹部、臀部保持高度紧张，持续半分钟后走动几步，让肌肉放松后再做。如此反复进行，次数自定。每天早晨各做一回。随着腿力的增强，持续时间可逐渐延长，重复次数亦可逐渐增加。

　　2.仰卧收腹臂腿上举法

　　取仰卧位，两臂伸直在头后，然后上举两腿同时迅速上举两臂，使双手和两足尖在腹部上方互相接触，上举时吸气，还原时呼气。每天早晚可各进行一次，每次可做24～32下。随着腹肌力量的增强，上述动作重复次数可逐渐增加。

　　二、医院中的药物治疗

　　适当使用镇静药物。例如安定、利眠宁等，临睡前口服，尤其在估计又会发生遗精的日子里服用，以减少频繁遗精的机会。

　　如果自觉阴茎头部感觉特别敏感，可在睡前用冷水毛巾作外阴部位冷敷，也可以在阴茎头部涂抹一些药物，例如1%达克罗宁溶液、1%地卡因溶液等，以降低阴茎部位的敏感度。减少诱发遗精的机会。

　　现代医学发现人体内某些前列腺素，例如前列腺素e1、前列腺素a等，会通过加强对肌肉的收缩作用和血管扩张作用，而促使阴茎勃起和射精。因此，主张对频繁遗精者，减少其体内前列腺素的形成，有可能抑制频繁遗精的发生。

　　由于性器官炎症容易诱发频繁遗精，因此还有一个治疗频繁遗精的新方法，即采用某些非激素类抗炎药物，具有制止体内前列腺素生成的效果。也就有效地抑制了频繁遗精的发生。最常用的是消炎痛，可在遗精频发的日子里，每次25毫克，一日3次口服，用上7～10天，以观效果。

　　劳累过度引起遗精的情况还是比较的多见，患者平时的时候要多注意劳逸结合，适当的多注意休息，不能经常性的熬夜，也不能经常的过性生活，以免自己的病情受到影响，同时患者的饮食方面要多注意，少吃含有刺激性的食物等。

　　男性朋友如果出现了遗精的情况，一定要会区分是正常遗精还是病态遗精，别让自己的身体受到伤害。