随着社会的不断的发展，我们每个人的生活和工作的也来也是越来越大了，许多人在生活中都是非常的忙碌的了，一到晚上也就累的不行了，所以就需要休息了，也就造成了很多人长期的禁欲的状况了，那么禁欲对于我们人体的健康有没有影响呢？禁欲究竟好不好？

　　1、长期禁欲容易生病

　　古代养生书上有说过，阴阳的对立统一是自然界的普遍规律，一般情况下，阴阳是平衡的，人体也必需维持平衡才能保持健康。如果阴阳偏盛或偏衰就会生病。适度的性生活正是调和阴阳的手段。(如容易内分泌失调，从而导致乳腺等方面疾病)

　　2、长期禁欲影响性能力

　　不论男女，性能力都存在一个“用进废退”的规律。这好比一辆汽车，经常去驾驶它，就会感觉越来越顺手，车的性能也会达到最佳；但如果太长时间不驾驶或进行保养，不但自己的驾驶技巧会生疏，车的各个零部件也会生锈、出故障，驾驶起来自然就没有那么得心应手了。其实我们人体的性能力也是这样的哦，我们如果长期不进行房事，这样会严重的影响我们的性能力的哦，无论男女都是这样的了，长期的禁欲对于我们人的性格也是有影响的了，这样会导致一个开朗的人变的沉默与内向了，所以我们在生活中尽量不要禁欲的哦。

　　3、长期禁欲影响精神状态

　　性欲望的正常实现，是性张力释放的重要途径，性渴望实现伴有的快感，可以带来心理满足。强烈的禁欲，将导致心灵的痛苦体验，表现为精神恍惚，性情怪僻，进而出现躯体症状，如失眠、恶梦、头晕、目眩、记忆衰退、胃肠不适等。

　　女性长时间禁欲，阴道会有那些变化呢！女性们务必要注意了。男女爱爱，不仅能释放对方各自压力，还能降低血压功效。因此，健康的爱爱，能让一个人全身心的放松。但并不是每个人都能保持规律的性行为，女人禁欲私处的变化有哪些？

　　1、疼痛

　　不管是第一次嘿咻，或者是长时间没做后的性行为，女性朋友都会感到有一些不适。主要原因是阴道里肌肉休息时间过长，导致再张开就有一点疼痛。

　　2、阴道痉挛

　　不管你是不是处女，还是长时间没有嘿咻，大部分人刚开始都会感觉有一点疼痛，之后，这些疼痛就会消失，透过前戏、润滑剂能让阴道变得湿润。但仍有些人因为心因性原因、紧张或恐惧导致阴道肌肉持续紧绷；最常出现在过去曾有可怕性经验者身上，但也可能是随机情况，建议赶快去看医生比较实在。

　　3、没有性高潮

　　假如你很久没有嘿咻、没有高潮，会让身体严重不习惯这种感觉，长期下来，阴道因缺乏情欲而变得干燥，并且对健康也没有好处的。曾有多项研究指出高潮有益身心健康，所以无论是自己来还是伴侣帮助，维持规律的性爱依旧重要。

　　4、阴道萎缩

　　大多数人认为，更年期性爱已经不需要了，其实这是错误的理解。事实上，女性更年期后还是会产生雌激素，而阴道会比身体其他部位接收到更多雌激素。因此当女性阴更年期后不再做爱，会导致阴道内必干燥并且变薄。容易在下次性爱时有被撕裂的感觉。

　　如今的社会是一个忙碌的社会，女人肩负的社会责任和家庭责任比较重，工作的压力也很大，对于睡眠来说有的时候真的是一种奢侈品，所以短期的禁欲可以使女人的睡眠得到一定的补充，这也是女人禁欲的好处之中的一个关键点。女性长期禁欲的坏处有哪些。

　　女人禁欲的4个坏处

　　1、内分泌失调

　　35岁以后长期禁欲，内分泌会失调，相貌会更快衰老，生殖系统也更早衰退。

　　2、患有妇科疾病

　　部分的中老年女性因为长期没有性生活，在做妇科阴道检查的时候会比其他同龄的女性更加的困难，同时她们的疼痛感也会更加的明显。

　　3、性功能的废用性萎缩

　　女性长期缺乏正常的性生活或者性压抑会导致她们的性功能的废用性萎缩，阴道分泌物减少或者干燥，抗病能力下降，从而可能引起阴道感染性疾病、宫颈炎和盆腔炎等。

　　4、性冷淡

　　女性长时间没有性生活容易对性产生淡漠的情绪，让人的性功能下降，甚至会提前进入到更年期。