失恋对于大多数人来说都是一段很痛苦的过程，你如果不能学会走出低谷，那你的生活会受到很多的影响，下面我们就一起来看看吧。

　　失恋了该怎么办

　　首先，保留自己的自尊

　　有些女人在分手的时候，为了能留住对方，不顾一切的使出泼妇杀手锏，一哭二闹三上吊。不仅让对方难堪，也让身边的朋友不堪其扰。正所谓，丧尽自尊，痛不欲生。要知道，没有一段感情是靠死缠烂打就能挽回的。这个时候的你，唯有保持做尊严，才能尽快的脱离出来。记住，自尊是你最后的底线和倔强。

　　其次，自我疗伤舔伤口

　　再漫长的黑夜，也终将过去，新的一天也会如约而至。在深的伤口，也有愈合的时候。但你不能一直不让伤口结痂，哪怕是现在痛一点，也要想尽办法让它好起来。此时此刻，已经没有了刚分手时的要死要活，但是想到这个男人，内心深处还会隐隐作痛，这是正常的。但你要记住，这个男人已经从你的世界抽离出去了，别在惦记了。你该开始新的生活了。

　　最后，彻底忘记才能重新开始

　　要说彻底忘记，确实不是一件简单的事情。有时候在路上看到一对亲密的恋人，往事就会浮上心头。切切实实发生过，记忆从来都不会撒谎。如果你已经经历过了复合的72小时，那对于这段感情，就能画上句号了。它真真切切的死亡了。一别两宽，各生欢喜。这才是最好的结局。要知道，你的人生中不止这样一段感情，你有你的远大前程，没空继续在一段没有结果的感情中独自缅怀。挥别错的人，才能遇到对的人。这不是说说而已。

　　很多女生在失恋这件事上的处理方法很不理智，除了痛心不舍，最关键的是不甘心。不甘心自己的付出没有结果，不甘心就这样失去，才会那么不可理喻。女生们，失恋不可怕，可怕的是不愿意认清事实。虽然牵手就一辈子的愿景很美好，但人生匆匆，总会有遇到错的人的时候。要勇敢的迎接每段感情的结果，不管怎样，走出失恋的你，会是一个全新的你。熬过了失恋，你依旧是那个人见人爱的小仙女。

　　学会理智对待失恋

　　1、理智对待离异，不可感情用事

　　离异者首先要认识到男女结合是双向选择，如今走到离婚这一步，表明夫妻感情确已破裂，无法挽回。离异后的双方都已是独立生活的人，不再承担夫妻间的责任和义务。如果再因为双方共同生活期间的感情纠葛和仇恨而报复对方，到头来不仅害了别人，更害了自己。

　　2、不要把离异的过错完全推给对方

　　离异大多是由于夫妻双方的原因而造成的，但有时过错更多地集中在其中一方。离异后无过错或有次要过错一方常会产生怨恨心理，对此，当事人应该客观地多想想，俗话说：一个巴掌拍不响。切记，不要把过错完全推给对方，这样才能从不良的报复心理中得到解脱。

　　恋爱其实也是个学习的过程中，你要在一段恋情中学会放手，这或许对双方都是最好的结果，调整好自己的心态，重新起航吧。