手脚冰凉怎么办 宫寒调理方子二则
创始人
2025-10-21 22:42:17
0

  宫寒就是“子宫寒冷”的简称,多数女性朋友在成长的过程中都会遇到这种疾病,主要表现为怕冷、手足发凉、腰酸腰凉、性欲淡漠等。而且女性患有宫寒以后不但影响生活质量,还对怀孕备孕也有一定的影响。但宫寒是可以通过食物来调理的,那女人要怎么吃才能缓解避免宫寒呢?今天我们就来了解一下吧。

手脚冰凉怎么办 宫寒调理方子二则

  宫寒怎么吃好

  1、红枣桂圆糖水

  材料:红枣适量、桂圆适量、鸡蛋

  步骤:红枣与桂圆放入冷水中大火烧开,小火将红枣熬至烂开后,可在锅中打一鸡蛋,持续用小火焐熟鸡蛋,再加调料后即可饮用。

  功效:补气养心,健脾补血

  2、红豆大补汤

  材料:红豆适量、红枣适量、枸杞适量、生姜适量、红糖适量

  步骤:红豆浸泡后洗净,姜切片,然后将所有食材放入锅中熬成汤,加入调料后即可饮用。

  功效:通气除烦,补血生乳。

手脚冰凉怎么办 宫寒调理方子二则

  宫寒吃什么食物好

  1、红豆

  红豆富含蛋白质、维他命B1、B2及多种矿物质,不仅美味香甜,而且还具有滋补养颜、养胃健脾等功效,既能行气补血,又可暖身驱寒,是宫寒女性暖宫驱寒的优秀之选。

  2、黑枣

  黑枣性温味甘,它之所以被人称为“营养仓库”,是由于其内含有多种营养元素,补肾养胃功能兼具,平时适量吃有助于增强机体活力、延缓衰老,还可以帮助女人养血补气,润泽皮肤。

  3、阿胶

  阿胶有助于促进血中红细胞和血红蛋白的生成,每天吃点阿胶,可让女人气色红润,缓解手脚冰凉、月经不调等不良症状。治疗宫寒,最好将阿胶搭配红枣、枸杞和黑芝麻一起食用。

手脚冰凉怎么办 宫寒调理方子二则

  4、桂圆肉

  桂圆肉中铁含量丰富,是贫血女性补血行气的优秀之选,平时可将桂圆肉熬成汤与粥吃,效果会更明显。由于桂圆肉属热性食物,因此儿童、孕妇不宜。

  5、当归

  俗话说:“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”,当归全身是宝,具有有补血活血、调经止痛等功效。平时吃当归可以泡水喝,也可以用于炖鸡汤。

  6、热性水果

  女性体质弱偏寒,建议多吃些热性的食物,如平时买水果时建议买荔枝、龙眼、樱桃、榴莲、杏子等热性水果,以调节体质,达到阴阳平衡。

相关内容

热门资讯

女人怀孕期间 应该要如何正确的...   怀孕时,乳房是从下半部往外扩张的,增大情形与一般胸罩比例不同,因此,不宜穿加大尺码的一般胸罩,而...
倍力乐避孕套里面有激素吗   倍力乐避孕套里面的油是什么?避孕套是以非药物形式去阻止受孕的简单方式之一,使用起来方便、没有副作...
女人过度自慰的危害有哪些 身体...   女人过度自慰会对身体健康造成影响,今天小编就呆着大家一起来了解下女人过度自慰会有哪些危害,希望对...
孕期自慰过度危害大 一起來了解...   女人在孕期是需要好好保护自己的身体的,但是有些女人改不了自慰的习惯,这会对身体造成影响吗?过度自...
暗恋一个人怎么表白 委婉的表白...   对于暗恋的人来说,表白是需要勇气的,但同时也需要一定的技巧。那么暗恋一个人怎么表白呢?  多进行...
倍力乐避孕套怎么用 戴反了怎么...   倍力乐避孕套怎么用?避孕套是以非药物形式去阻止受孕的简单方式之一,使用起来方便、没有副作用,亦有...
如何追暗恋的女孩 老司机教你追...   暗恋,简单来说,就是没有说出来的喜欢。暗恋是痛苦的,但不少人又甘于痛苦。但是如果不把你内心的话说...
滑精是阴虚吗 正确辨证才可对症...   滑精是遗精的一种,是遗精发展到了较重的阶段。中医认为,精液滑泄是由肾虚精关不固所致,治疗滑精以温...
女性不懂穿内衣的时候 常犯3个...   穿对胸罩:胸罩对多数女性来说还是要穿的,问题的关键是要选对尺码和型号。了解自己的尺寸:胸罩尺码是...
女人适度自慰的好处有哪些 越来...   自慰可以很好地帮助女人解决生理需求,但是一切都要建立在适度的基础上,今天我们就一起来了解下女人适...
女生想要挑选好的内衣 需要注意...   穿对胸罩:胸罩对多数女性来说还是要穿的,问题的关键是要选对尺码和型号。了解自己的尺寸:胸罩尺码是...
男人滑精频繁是怎么回事呢?   男性朋友平时都会有遗精的情况发生,偶尔一俩次对身体不会造成影响,属于正常生理现象,如果每天都有滑...
过度手淫的六种表现 男人要小心...   男人适度的手淫并不会对身体造成什么影响,但是很多人不知道适度手淫是什么意思,今天我们就一起来看看...
手脚冰凉怎么办 宫寒调理方子二...   宫寒就是“子宫寒冷”的简称,多数女性朋友在成长的过程中都会遇到这种疾病,主要表现为怕冷、手足发凉...
女人挑选内衣 可以考虑4个养生...   穿对胸罩:胸罩对多数女性来说还是要穿的,问题的关键是要选对尺码和型号。了解自己的尺寸:胸罩尺码是...
男人手淫危害大吗 这些事都要注...   男人手淫危害大吗?其实这样也要视情况而定,过度手淫确实对男人的身体健康有着很大的影响,下面就跟着...
戒掉手淫会恢复吗 过程其实并不...   手淫是很多男人常做的事,但是长期的手淫是会影响身体健康的,那么戒掉手淫能恢复身体吗?下面就让我们...
肾虚别再乱吃了 滋阴补肾这样吃...   肾虚对人体的危害非常大,如不及时补足,就会引发诸如慢性支气管炎、肺气肿、高血压、前列腺增生等一系...
滑精是肾虚吗 四大原因要牢记   滑精是遗精的一种,是遗精发展到了较重的病态阶段。如果每天都有滑精会使人萎靡不振,头昏乏力等,影响...
三个性爱特殊期 伴随男人度过一...   男人的性能力会随着年龄的增大而改变,今天小编就来和大家一起了解下男人的三个性爱特殊期,它们见证了...