相信大家都知道要想获得性高潮，享受到性爱带来的快乐，就必须拥有一个浪漫温馨的前戏来调动双方的身体，只有双方全部进入状态，这样在夫妻生活的时候才能尽情发挥，才能真正的感受到快乐，下面就跟着小编一起来了解下吧。

　　如何做前戏

　　前戏是在性爱前通过亲昵动作或言语等刺激彼此性欲，使双方生理反应更加明显而促进性行为过程更为顺畅的行房前的准备活动。性前戏在现代已经越来越流行了，有的人认为没有性前戏的性爱是不完整的，也有的人则认为性爱不一定要性前戏。

　　其实经研究，做爱如果有性前戏的话会更加充实，更加可以达到两性间的满意程度，大多不满意性生活的，他们的前戏都是不足的。夫妻的性生活如同一首美妙的乐曲，只有夫妻双方相互配合、协调一致，才能奏出美妙动听的音乐。

　　“性前戏”即是这首乐曲的前奏，好的前奏对于整首乐曲起着推波助澜的作用。可以想像一下，如果性生活全都是开门见山，那是何等的单调乏味。对性敏感区作适宜而轻柔的爱抚，特别是对女性的爱抚，不仅可激发性欲，而且双方可以从中体验到无限快感。

　　这类适宜而轻柔的爱抚，包括亲热的拥抱，总能够让夫妻双方真正体会到爱和被爱的幸福，促使爱情升华到一种新的境界。多情的亲吻能增进血液循环，促进性激素的分泌，使人产生一种快乐的愉悦感。

　　夫妻性生活中，不应仓促行事，在刚刚有性兴奋时就急着进行性交。而必需作充分的性前嬉戏，充分激发女性的性兴奋。同时也使精神过于紧张的男性能平和下来。并在女性的性兴奋激发下，男性能达到进一步的性兴奋，阴茎也就得到充分的勃起。

　　此时进行性生活才能双双达到和享受高质量的性生活体验。性生活的前戏不可或缺，充分的前戏是保证性爱质量最好的方法，如果仓促进行性爱，双方对性生活的满足感会大大的下降。

　　做前戏要注意什么

　　1、切勿酒后性爱：中医自古便认为，酒后行房耗气伤精。饮酒后大脑神经 系统兴奋性虽暂时增强，性功能却暂时减退。男性则勃起困难或坚持时间缩短。酒后性爱还会使男性体内睾丸结合球蛋白增加，损伤睾丸，减弱其产生睾丸酮的能力。另外，酒后70%的精子可能发育不全，若在此情况下受孕，26%的胎儿会出现健康问题，尤其是智力障碍。

　　2、切勿长时间热水浴：超过5分钟的热水浴就消耗掉大量体能，而性爱是需要足够体能储备的，这种情况下做，坚持时间往往缩短。同时，人体在热水作用下逐渐放松，全身进入到休息状态，各器官很难迅速兴奋，激烈的性爱会造成性器官急剧充血受损，迅速牵拉动作还容易损伤肌纤维。

　　3、切勿看电影：最新研究发现，越香艳的视觉刺激越使人体神经系统极度兴奋，在这样高刺激下做爱，大脑往往处于缺氧状态。虽然暂时的脑部缺氧更能给一部分人增添梦幻般的性快感，但时间一长，脑缺氧超过生理限度，人就会感到头昏、虚脱，不要再把这些症状看成激烈性爱的正常后续，它们其实是人体内植物神经失控的表现，长此以往，心脏和大脑功能都会受损。