巧克力囊肿，可能有些宝宝听说过它，它是女性高发的卵巢良性肿瘤之一，近些年越来越多的女性被它纠缠上，痛经、不孕都是它的拿手好戏。

　　什么是巧克力囊肿？

　　巧克力囊肿是子宫内膜异位症的一种病变，正常情况下，子宫内膜应生长在子宫腔内，如果月经期脱落的子宫内膜碎片，随经血逆流经输卵管进入盆腔，种植到了卵巢表面或盆腔其他部位，便形成异位囊肿。

　　如病变发生在卵巢上，每次月经期局部都有出血，使卵巢增大，形成内含陈旧性积血的囊肿，这种陈旧性血呈褐色，粘稠如糊状，似巧克力，故又称“巧克力囊肿”。

　　细数巧克力囊肿5大罪？

　　痛经

　　常发生于月经的头2天，多为下腹深部和腰部疼痛，有时向会阴、肛门、大腿放射痛。而且巧克力囊肿导致的痛经常是逐渐加重的，有些姐妹最后会痛得“滚炕”。

　　腹痛

　　大的巧囊在月经前或来月经时可能破裂，造成急性的腹痛。小的、不易察觉的巧囊破裂时有发生，让你的肚子里反复出现粘连，弄得你不得安宁。

　　不孕

　　巧囊破裂可能造成周围的组织的粘连，影响输卵管的蠕动和拾取卵子的功能，从而造成不孕。

　　同房痛

　　如果盆腔广泛粘连或神经也被牵扯进来，有些姐妹会在同房时会出现明显的疼痛，个别还可能有少量出血。

　　癌变

　　虽然巧囊癌变不多见，但是偶有发生，概率在0.7～1%，如果短期内巧囊迅速增大，或痛经的性质近期发生了明显的改变，一定要及时就诊。

　　温馨提示：如今在生活中很多女性都出现痛经情况，却一直忽略不重视，等到问题严重的时候再去医院，治疗难度加大，治疗时间拉长。因此，大家务必要及早到院检查，找明痛经原因，谨防引发不孕。

　　痛经怎么办？

　　饮食均衡

　　布多夫医师说："大多女性省略正餐，而吃过量的甜食及咸食。"虽然健康的饮食无法消除痛经，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。

　　服用维他命

　　布多夫医师指出，他的许多病人在每天摄取适量的维他命及矿物质之后，已较少发生痛经。他建议服用综合维他命及矿物质，最好是含钙且剂量低者，你一天可服用数次(饭后)。

　　补充矿物质

　　钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解痛经。专家发现，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛。镁也很重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。

　　避免咖啡因

　　咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适。因此，应避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。