做全这四步让男人早泄不在_生活感悟

创始人

2025-10-18 08:41:44

0次

　　早泄是让男人失去美好一天的疾病，且在男性群体中比较常见。早泄对患者的影响也很大，如滋生自卑情绪、夫妻生活不和谐等。那怎么让自己摆脱早泄带来的困扰呢？接下来我们就来了解一下吧。

　　怎么让自己摆脱早泄？

　　1、男性想摆脱“早泄”，首先要调节好自己的心态。研究者指出，压力是勃起功能障碍的主要心理原因之一。

　　2、多吃素食。夜路医学杂志曾发文称，素食能让男性的战斗力更持久。而且吃肉容易导致肥胖，肥胖确实是会影响男性的性能力。

　　3、少喝酒。研究发现，性功能障碍在酒精依赖的男士中很普遍。而且喝酒伤肝，甚至可能导致癌症。

　　4、坚持做凯格尔件健肌运动。这个简单而有效的提肛训练可以加强你的盆底肌肉，让你摆脱早泄烦恼。每天两组凯格尔训练，每组45下，坚持下来男性朋友的勃起硬度和射精控制能得到明显改善。

　　怎样判断患有早泄呢？

　　1.时间

　　从阴茎插入阴道至射精的时间，一般认为短于2分钟即为早泄，但“严格”者认为应短于30秒才能算早泄。

　　2.抽动次数

　　阴茎插入阴道中抽动次数少于10次至30次为早泄。

　　3.性伴侣的反应

　　在性活动中，如果有半数以上的性生活机会中，不能使女方达到性高潮亦可称为早泄。

　　4.控制射精反射的能力

　　如果完全不能控制射精，那就是早泄。

面对父母的逼婚到底该怎么办　　随着年龄的增大，很多人都面临着一个窘境，那就是父母开始逼婚了，这下可就让人烦透了，那么该如何面对...

5大原因导致男性出现不育　　近几年，男性出现不育症的患者是越来越多了，这是很多的男性患者恐惧的一件事。对于一个想要孩子的家庭...

星座配对：摩羯座和什么星座最配　　摩羯座天生情绪压抑，总是在心中觉得自己背负着很多的责任，因此想要和他们谈恋爱可没那么简单。今天小...

早泄怎么办 8个方法可预防　　早泄是常见的男科疾病，导致男人早泄的原因有很多，那么男人早泄怎么办？怎样防止早泄？　　男人预防早...

名流避孕套一盒100只质量怎么... 　　名流避孕套一盒100只质量怎么样？避孕套是人类为了以非药物形式去阻止受孕而制造的性保健用品，而且...

4大原因导致女性出现乳腺癌　　乳腺癌在中国大城市女性肿瘤中的排名已经位居第一，越来越多的年轻女性患上了乳腺癌。　　乳腺癌的原因...

结婚前用这5点考验一个男人才... 　　女人在恋爱中往往是盲目的，智商通常都比较低，于是对于男人是真心还是假意便很难判别。下面，小编将列...

预防前列腺炎就用这8个方法　　前列腺炎是一个很让男人们头疼的病，避免这种痛苦最好的办法就是“防患于未然”，要改变自己不好的生活...

名流避孕套24只多少钱　　名流避孕套24只多少钱？避孕套是人类为了以非药物形式去阻止受孕而制造的性保健用品，而且还对性病起...

女性痛经千万别吃这6种食物　　作为一个女人，“好朋友”是甩也甩不掉的包袱，看来只有与它友好相处，遇到问题时把痛苦指数减到最低，...

男人肾虚容易做噩梦补肾是当务... 　　男人肾虚会做噩梦?很多人都没想到这看起来根本没有关系的两者是真的，下面我们就一起来了解下为什么肾...

名流避孕套30只多少钱　　名流避孕套30只一盒多少钱？避孕套是人类为了以非药物形式去阻止受孕而制造的性保健用品，而且还对性...

关于安全套的10个错误用法　　全世界每年有2600万~5500万人次人工流产（产科），同时，有数以亿计的人感染某种性病。其实，...

男人提高性能力太麻烦知道9点... 　　如今性功能疾病发病率越来越高，给广大的男性朋友带来了极大的危害，随着年龄的增加，身体和器官的机能...

星座配对：射手座和什么星座最配　　射手座为人冷静谦和，坦诚，待人真实。对于射手来说在爱情中很多时候都很强势，很不受限制。那么射手座...

避孕套怎么用专家告诉你　　虽然提起避孕套，有过性爱经验的人一定不会陌生，但是避孕套怎么用，很多人未必知道。其实避孕套的用法...

滑精的表现有哪些该如何治疗才... 　　滑精是指夜间无梦而遗，甚至清醒时精液自动滑出的病症。滑精是遗精的一种，是遗精发展到了较重的病态阶...

男人没性趣怎么办给他们多一点... 　　性生活中一般都是男人主动，但是如果男人没性趣，这就很可能导致感情不和了。其实这个时候女性要伸出援...

名流避孕套50只多少钱　　名流避孕套50只多少钱？避孕套是人类为了以非药物形式去阻止受孕而制造的性保健用品，而且还对性病起...

婆媳关系：婆婆给未来媳妇的一封... 　　中国婚姻中，婆媳之间怎么是一门大学问。即将嫁为人妇的准媳妇们，可能最担心的也是将来如何跟婆婆好好...