流感高发再临预防流感这样做效果好_生活感悟

创始人

2025-10-17 12:42:33

0次

　　感冒是一种常见的疾病，人们在一年四季中都会因各种原因导致患上这种病。而流行性感冒则是多发于冬天及早春的疾病，这个时期是流感的高峰期，那我们平时要怎么预防好呢？接下来我们就来了解一下吧。

　　感冒“以预防为主”最为重要。

　　一、日常预防

　　1、要加强自身保健，生活规律、劳逸结合、科学饮食、随气候变化着衣；

　　2、足、膝、背要暖，早晨冷水洗脸洗鼻;

　　3、坚持体育锻炼、心情平和；

　　4、注意室内空气新鲜，早晨开窗换气不少于十五分钟;

　　5、家中如发现流感患者应及时薰醋进行空气消毒，在健康人鼻孔涂抹大蒜液或口服几瓣大蒜也可减少传染。

　　二、合理饮食

　　1、感冒后要给予清淡、易消化、高蛋白、高维生素饮食，蛋白要选鸡蛋或豆制品，暂不食肉类、鱼、虾;

　　2、多吃青菜，水果，最好温食，或煮水饮，忌食生、冷;

　　3、辅以蜂蜜润肺通便。如周身酸痛、咳嗽，可服梨+冰糖煮水、枣+冰糖煮水、姜+冰糖煮水、冰糖煮水冲鸡蛋也可将这几样合煮在一起服用，是一个方便调整的食疗方子，早、晚各一次，服后休息。

　　感冒后一定要注意保暖、排痰，保护呼吸道通畅，严密观察体温、呼吸等病情变化，必要时送医院诊治，不可延误。

滑精真的会脱阳吗其原因是什么　　“滑精”又称“滑泄”，是指夜间无梦而遗，甚至清醒时精液自动滑出的病症。滑精是遗精的一种，是遗精发...

如何判断男人是不是情场老手　　有些男人很单纯，但是有些男人却已经是情场老手了，其实他们之间是有一些差别的，今天小编就带大家一起...

名流避孕套安全套100只多少钱　　名流避孕套安全套100只多少钱？避孕套是人类为了以非药物形式去阻止受孕而制造的性保健用品，而且还...

遇到性冷淡的老婆怎么办努力就... 　　女人性冷淡出现的概率比男人要大很多，很多夫妻情侣也因此闹不和，这个时候男人的正确做法应该是正确引...

名流避孕套100只装多少钱质... 　　名流避孕套100只装多少钱？避孕套是人类为了以非药物形式去阻止受孕而制造的性保健用品，而且还对性...

怀孕女人也能吃胎盘可是需要注... 　　孕妇可以吃胎盘吗？这个问题应该很多朋友们都想知道这个问题，而且在民间胎盘很补的说法也是被广为流传...

男子滑精必吃的八种食物推荐　　滑精虽然看上去是小毛病，但是长时间的放任，让其发展只会变得更加严重，其男人滑精的危害也实很大，容...

胎盘很重要一般情况下胎盘会有... 　　胎盘附着在子宫壁上，通过脐带和胎儿相连，是胎儿与母体之间进行物质交换的唯一能量库。胎儿可以通过胎...

名流避孕套100只大油量多少钱　　名流避孕套100只大油量多少钱？避孕套是人类为了以非药物形式去阻止受孕而制造的性保健用品，而且还...

食用胎盘可以保养卵巢那么能治... 　　胎盘俗称人胞、衣胞或胎衣，中医称紫河车。其味甘咸，性温，归肺肝肾经，属血肉有情之品，具温肾、益精...

每天滑精怎么办真实的治疗经验... 　　“滑精”又称“滑泄”，是指夜间无梦而遗，甚至清醒时精液自动滑出的病症。滑精是遗精的一种，是遗精发...

胎盘真的有营养价值吗有哪些食... 　　胎盘是较常用的中药，中医称紫河车。它必须是健康产妇的干燥胎盘。由于母体娩出时为红色，稍放置即转紫...

三种锻炼方法让丁丁变持久真男... 　　性生活中持久的男人总是会很自豪，但是如果觉得自己不持久也不要在意，今天我们就一起了解下丁丁如何更...

中国民间房事禁忌大全亵渎房事... 　　亵渎房事禁忌　　由于认为性行为是不洁的，所以又产生出性行为会亵渎神明的观念。　　于是在鬼神常在的...

胎盘有什么作用能治疗妇科疾病... 　　胎盘是较常用的中药，中医称紫河车。它必须是健康产妇的干燥胎盘。由于母体娩出时为红色，稍放置即转紫...

中国民间房事禁忌大全不洁房事... 　　不洁房事禁忌　　中国民间有性行为不洁的观念。其不洁之来源，主要是妇女不洁的观念引起的。妇女之，被...

揭秘：中国古代日时房事禁忌　　中国传统的观念，把男女分归为阳、阴，男归阳，女归阴。男女交合方可繁衍后代，所谓“孤阴不生，孤阳不...

女人哪些行为是性暗示读不懂你... 　　很多女人对于性生活的需求重视不好意思表达，总会给自己的伴侣一些性暗示，如果伴侣读不懂，那可能就是...

滑精不止怎么办这么做效果更好　　提起滑精，恐怕很多男性都是一把辛酸泪了，这个比遗精更严重的病症，正在不断蚕食男性的生殖健康，男人...

女人性暗示有几种这些动作不能... 　　很多女人会通过性暗示来表达自己的欲望，当然方式也是有区别的，今天我们就一起来了解下女人的性暗示有...