失恋对于很多人来说都是一种沉重的打击，许多人因此而消沉了许久，其实要走出失恋的阴影是要有技巧的，下面就让我们一起来了解下吧。

　　治疗失恋的方法

　　一、恢复理性

　　不管男女在失恋后最直接受伤的就是情感，感性和理性是情感天平上一对不可或缺的砝码，本来恋爱及时感性过重的产物，失恋后感情受挫，感性因子增加，最造成情绪失控，不理智，易伤感，所以最彻底的方法就是恢复理想，心理治疗。

　　往往人们最容易接受的就是带有理论依据和事实说明的书籍，多读一些成功人士对恋爱的客观、公正书籍，或是一些女强人理性的书籍往往对失恋人的心理有很大的启迪作用，减少悲观情绪，释放压力，认清事实，重新树立自信，找到方向。

　　二、转移注意力

　　转移注意力是很多失恋的人选择的方式，人们都说时间是治愈失恋最好的良药，繁忙就是最好的作料，很多失恋的人往往不能静心去读书，只有强制自己去动手，这也是解决失恋的好的方法，因为可以短时间内逃避失恋阴影，时间长了，理性恢复了，有些人就可以慢慢恢复了之前的状态。

　　三、独自思考

　　不同人解决失恋的方式不一样，有的人喜欢静静呆着想事情，想来龙去脉，等事情想通了，理顺了，也就释怀了，也可以去旅行，释放心情恢复平静，往往这样的人就是闷骚型或是理性型，但是她们有自己独特走出失恋的方式，而另种人喜欢倾诉，把不满，不好的事情全都发泄出来，一定要疯狂的发泄，往往朋友劝解在发泄后都会起到一定作用，这样的人大部分都是性格开朗，比较阳光的人，朋友起很大作用，也可以很快的走出失恋的阴影。

　　无法开始新恋情的原因

　　1、期望值过高

　　单身时，女生们往往会在自己脑中构筑一个白马王子，社会媒体会告诉你你需要一个怎样的男人，但往往找到的另一半，发现他并不是自己当初脑中构想的白马王子，但其实他很可能是最适合你的那一个。于是，很多女生心中生出不满，越不满越只能看到对方的缺点，于是，一段恋情就此夭折。

　　2、曾经的伤害

　　之前爱情被插足所带来的伤害成为大多数失败爱情的诱因之一，假如你不能完全放下过去，那么你永远无法去试着相信新的关系，那么你永远无法开始一段新的感情。通常一段感情结束都是狼狈的，很多关于前任的物品和记忆都不能彻底的清除，会时常冒出来介入你的新感情中，当然，如果前任知道你的生活中还有他的影子，他一定会非常高兴的。

　　3、不想玩真的

　　科技是很好的工具，但完全依托科技无法成就一段完整的恋爱关系。很多男女在孜孜不倦的追求一段美好的爱情，但其实他们还有很长的一段距离，因为他们依旧保持着网恋的关系，通常，这些恋人还没有在现实中见过面，但线上联系却已经持续了数月，甚至数年。我得建议是，如果你们网恋三个月内还没有见过面，那么，这段感情是不可能成为现实的。

　　失恋虽然很可怕，但是自己要做好心态的调整，消极度日只会让自己大受影响，不会有任何的改变了，为了自己也一定要振作起来。