强肾穴位按摩 碰一碰就有效果
创始人
2025-10-05 17:41:50
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  现在越来越多的人都喜欢通过穴位按摩来养生了,正确的按摩穴位不仅能够让自己变得健康,而且还有防病治病,强肾等作用,下面就跟着小编一起来了解下吧。

强肾穴位有哪些 

  强肾穴位有哪些

  涌泉穴

  涌泉穴是肾经的重要穴位。《黄帝内经》中说:“肾出于涌泉,涌泉者足心也。”这句话的意思是说:肾经之气犹如清冽的泉水,它来源于足下,不断涌出而灌溉周身各处。对于涌泉穴的功效,古人有歌诀云:“三里涌泉穴,长寿妙中诀。睡前按百次,健脾益精血。能益气精神,呵护三宝物。识得其中趣,寿星随手摘。”

  关元穴

  中医认为,人体内有一种可维持生命活动的基本物质,这就是元气。元气藏在肾中,具有培元固本、补益下焦、促进人体生长发育、温煦五脏六腑、激发人体内组织器官的生理功能、治疗生殖系统疾病等作用。而关元穴就是人体内元气的“阀门”,能够将元气关在人体内,使其不泄漏出去。

  命门穴

  中医认为,命门穴是人体内“命门之火”聚积的地方。经常按摩命门穴可起到强肾固本、温肾壮阳、延缓衰老、促进任督二脉的气血运行、治疗阳痿、腰痛、行走无力、水肿、耳鸣耳聋等病症的作用,这也是男人强肾按摩方法之一。

强肾穴位有哪些

  肾俞穴

  在强肾穴位图中,肾俞穴是治疗肾虚的常用穴之一。中医认为,此穴具有壮腰固肾的功效,可用于治疗肾病、高血压、低血压、耳鸣、精力减退、腰痛等病症。临床实践证实,坚持按摩肾俞穴可取得增加肾脏的血流量、改善肾功能的作用。

  太溪穴

  位于足内侧,内踝后方,内踝尖与跟腱之间的凹陷处。特别是对患有慢性肾病,同时表现为浮肿、腰酸腿冷、浑身乏力的患者效果最为明显。可祛痘、祛斑、祛眼袋浮肿、祛黑眼圈、美白肌肤、增强记忆力、改善听力及视力、增强身体抵抗力、减少感冒的发生。

强肾穴位有哪些

  腰眼穴

  中医认为,用掌搓腰眼穴,不仅可疏通带脉和强壮腰脊,而且还能起到聪耳明目、固精益肾和延年益寿的作用。中年人经常搓腰眼,到了老年可保持腰背挺直,还能防治风寒引起的腰痛症。腰眼穴为经外奇穴,在腰部,第4腰椎棘突下,旁开约3.5寸的凹陷中。

  复溜穴

  在小腿内侧,太溪直上2寸,跟腱的前方。取穴时,患者应正坐或者仰卧。复溜穴位于人体的小腿里侧,脚踝内侧中央上二指宽处,胫骨与跟腱间。每天揉按3-5次,每次2-3分钟,以产生酸胀感为宜。具有补肾益阴,温阳利水的功效,是男人强肾保健按摩穴位之一。

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