"亚男人"是指性功能出现障碍的男性人群。他们在一段时间或一直处于性功能障碍的状态，这种状态使他们的性生活质量低下，甚至不能。这将导致他们出现一系列的生理、心理问题。主要表现为负罪感、自卑和缺乏自信，并因此而产生焦虑、急躁、悲观、沮丧等异常精神症状。进而在他们家庭、事业及人际关系上产生极大的负效应。

　　出现了亚男人，不仅让自已在性爱中受到了阻碍，而且在女性的面前，也很伤自尊，但亚男人又包括很多方面，有时都会让人对症状分辨不清，治理上也就无从下手了，那么亚男人有哪些表现呢。

　　1、射精障碍

　　射精障碍是指男性在性欲兴奋高潮过程中精液不能正常排除的一种性功能障碍，即射精无力。性欲、勃起、性交、性高潮、射精是男子性功能系列连锁反应，射精功能障碍常见有早泄、不射精及逆行射精。

　　2、性交疼痛

　　性交疼痛是常见的性功能障碍，提起性交痛，多数人以为只是女性的感受。其实在临床上，男性在性生活中也会感受到多种原因的疼痛，也十分常见。这直接影响了性生活的质量和男性对性生活的兴趣。男性性交疼痛，通常有性交中的阴茎头或包皮刺痛、射精时的腹股沟绞痛、射精后的会阴及腰骶部酸痛，以及射精后排尿时尿道灼痛等几种性功能障碍。

　　亚男人是可以通过饮食之类的方面来调节的，那么关于亚男人饮食该吃什么呢？

　　1、生焖狗肉

　　【原料】带骨狗肉1500克，蒜苗100克，姜片50克，鸡清汤1500克，花生油50克，精盐、酱油、味精、红糖、料酒、陈皮、豆瓣酱、辣椒各适量。

　　【制法】

　　①将狗肉切块（每块约重15克），蒜苗切成段，辣椒切成细丝。

　　②将锅烧热，待狗肉炒干水分后取出。

　　③用旺火烧热炒锅，下花生油30克，放入蒜泥、豆瓣酱及芝麻酱爆炒，再下姜片、蒜苗、狗肉，边炒边加花生油30克，约炒5分钟，烹料酒，加鸡清汤、精盐、陈皮、酱油、红糖，烧沸后转入炒锅里，焖90分钟，吃前加入味精即可。

　　【功效】温肾补阳，补脾健胃。

　　【应用】适用于遗精、阳痿、早泄、遗尿等症。老年体弱者尤宜。

　　素菜类

　　1、韭菜炒鸡蛋

　　【原料】鲜韭菜200克，鸡蛋2个，芝麻油1.5克，精盐少许。

　　【制法】

　　①鲜韭菜切成3厘米段，鸡蛋打散搅匀加盐。

　　②用炒锅将芝麻油炒热后，把鸡蛋放入炒至八成熟，再放入韭菜翻炒片刻即成。

　　【功效】益肾壮阳，滋阴定喘。

　　【应用】对肾虚阳痿、遗精、腰膝酸软、肾虚咳喘有一定疗效。

　　而光靠吃和治疗来调养亚男人是不科学的，那么关于亚男人的护理有哪些方法呢？或者说亚男人日常生活之中的护理有哪些呢？

　　1、检查病因

　　首先患者应该配合好医生做详细的检查，以排除一些导致性欲亢进的原发病，比如性腺肿瘤等疾病。

　　2、科学治疗

　　性欲亢进的患者应在医生指导下，进行心理活动、或试用镇静药等。正值青春发育顶峰的青年、或两地相思男女，应避免性欲乘虚而入，应以运动、学习等来均衡身心。

　　3、加强体育锻炼

　　日常生活中男人怎么预防性欲亢进呢？最直接有效的方法就是运动锻炼。适当的体育锻炼，用以减少精囊腺过多活跃，使热能均衡散放，避免血液充盈性器官，自然身心健康。