提高性生活质量 你应该不会拒绝的8个建议
创始人
2025-10-04 20:01:37
0次
在性爱过程中，也许有的人会表现的力不从心，这也为夫妻之间的和谐埋下了隐患。虽然性爱不是夫妻关系的最重要手段，但是，它却能让夫妻关系更进一步，下面就跟着小编一起来了解下吧。
如何提高性生活质量
1、说出自己的想法
专家表示，在性爱过程中，男人的确需要指导。妻子让自己舒适的感受直接告诉丈夫，或者通过呻吟的方式表达出来。
2、刺激敏感地带
性爱过程中关键“热点”的摩擦有助于达到性高潮。性学专家表示，性爱过程中还可以使用振荡器为性爱推波助澜。
3、夫妻一起寻求刺激
研究表明，夫妻一起进行“寻求刺激”的活动（攀岩或者看恐怖片等），可以刺激大脑中的多巴胺，有助于增加性爱润滑感受。
4、放慢性爱的节奏
性唤起时间越长，性生活的质量爆发就越猛烈。让自己接近性快感，之后“换成小火”放慢节奏，反复几次后，性质量会更畅快淋漓。
5、利用呼吸引导性
调节呼吸有助于促进性快感。性教育专家说：“可以利用呼吸引导性能量。”善于调整呼吸的夫妇性爱节奏有条不紊，不至于匆忙“一泄了之”，而是蓄势待发，高潮快感更强烈。
6、一定要有规律
很多专家都是一再强调夫妻之间的性生活一定要有规律，一定要在身体的承受范围之内。性生活一定要有节制，性生活泛滥会导致厌倦的感觉产生。
7、一定要健康
不管是女性还是男性有问题，依然会影响到夫妻之间的性生活。例如男性（ED）和一些女性妇科疾病都会严重的降低夫妻之间的性生活质量，所以说健康很重要。
8、需要好的时间
若有身体不适的症状或者心情比较压抑的时候是不适合性生活的，这样也会影响性生活。一般临睡前和早上起床的时候都是性生活的黄金时期。
相关内容
热门资讯
分床是什么意思 为什么不能分床...
我们都知道百年修得同船渡千年修得共枕眠的意思，所以一对夫妻理所当然的要睡在一起，但是现在很多夫妻...
十二星座之中和谁谈恋爱最辛苦
谈恋爱听起来美好，但其实要操心的事情也有很多。如果你的对象不让人省心的话，那你就悲剧了。很操心，...
奶结的治疗方法要怎么解决
很多宝妈喂奶时都会遇到奶结的情况，这样不仅影响宝宝吃奶，也会让大人感到很焦虑，那么产后奶结的治疗...
十二星座之中最孤僻的3大星座
有的人总是习惯把自己包得严严实实的，拒绝向别人敞开心扉。这几个星座就是这样，谁都走不进这几个星座...
蜜月旅行该如何进行
很多新婚夫妇都会选择蜜月旅行，大家一般都会选择报一个团跟着后面走，其实蜜月旅行中会发生各种各样的...
有了奶结要怎么治疗才好
宝妈们都知道奶结就是推挤在乳房内的结块，要是不及时疏通很容易发生乳腺炎，有了奶结也是比较痛苦的事...
十二星座之中最危险的3大星座
人们就像花丛中的花蝴蝶，充满活力，不停地穿梭丛中。他们喜欢多姿多彩的人生，喜欢玩爱情游戏，有时候...
经常接吻有好处 这些技巧你要懂
据说，一个吻需要146块肌肉协同完成，接吻1分钟可消耗约2-3千卡热量。也就是说接吻是很有好处的...
蜜月对婚姻有哪些好处
现在很多青年在结婚后都会选择蜜月旅行，两个人单独出去玩可以为以后留下一点甜蜜的回忆，所以蜜月旅行...
十二星座之中智商排行大盘点
生活中，我们很容易关心则乱，试图用自己的想法去约束自己最在乎的人。可是，我们却忘记了每个人都有独...
接吻都有哪些技巧 让女人无法抗...
情侣之间接吻是一件很正常的事，但是如果没有技巧的话，接吻可能会伤害到你们的兴致，下面我们就一起来...
亚男人有哪些表现 该怎么吃来调...
"亚男人"是指性功能出现障碍的男性人群。他们在一段时间或一直处于性功能障碍的状态，这种状态使他们...
奶结是什么样的 要怎么缓解奶结
很多宝妈喂奶的时候都会出现乳汁不畅，乳房有硬块发胀的现象，这时候就要注意了有可能是奶结的现象，今...
7大技巧挑起男人猛烈的情欲
夫妻之间如果没有一点情趣，那就太过平淡无奇了。这样感情就容易出问题。那么怎么才能有情趣呢？下面就...
情侣开房一定要注意这几件事
情侣开房是很正常的一件事，但是这也是不能马虎的一件事，如果你太过随意，自身的安全隐私也可能受到威...
青少年怎么克制性冲动 这五个方...
性冲动对于青少年来说不是一件好事，会影响他们的日常生活和心理健康，克制好性冲动是一件很有必要的事...
中国古代禁书有哪些 为什么会被...
在中国古代，也是有小黄书的，书中的内容多以“诲淫”之罪而遭禁。今天小编就给大家讲讲古代禁书有哪些...
古代女子对丈夫的称呼都有哪些
现代，女子对丈夫的称呼主要是老公或者直呼名字，但是在古代却有多种称呼，今天小编就给大家盘点下古代...
亚男人是需要护理的 那么要怎么...
"亚男人"是指性功能出现障碍的男性人群。他们在一段时间或一直处于性功能障碍的状态，这种状态使他们...
壮阳强肾功夫 让你做一个“征服...
壮阳强肾功夫是根据一定的固定程式经过长期反复的锻炼，达到自我入静的放松，壮阳强肾功夫属于灵魂医学...