男人长期没有性生活不仅会影响身体的健康还会影响心理健康，今天小编就给大家分享男人长期没有性生活会怎样，下面一起来看看吧。

　　一、长期没有性生活的四大危害

　　1、引发性功能障碍

　　正常的男性若是长时间的禁欲，不过性生活，首先会对心理层面产生冲击，造成负面的影响，进而引发性功能障碍。

　　2、子孙质量受影响

　　研究证明，长时间禁欲可能会使小蝌蚪质量下降。在你没有性生活几天后，畸形蝌蚪的比例就开始增加。别问我禁欲二十几年会变成什么样……老师不知道……反正赶去找妈妈的小蝌蚪很可能是老化而畸形的。生猴子的问题，大概也许似乎等过段时间再谈更好。

　　3、损害人的身心健康

　　长期的性压抑，对人的生理心理发展和工作学习皆会产生消极影响，直至损害心身健康。如热恋中的情人在遭到挫折时，将出现烦恼、忧伤、焦虑、猜疑、厌恶、颓唐等不良情绪，很可能发生一种“爱情综合症”，表现为情神萎靡，四肢无力，不思饮食，严重者可心跳、心慌、胸闷、气喘。

　　4、易患有忧郁症

　　研究还发现，长期无夫妻生活，丧失配偶，易增加患病率，容易衰老，容易早逝。感情越深者，影响越大。很容易会造成心情不好，脾气变糟爆燥易怒，医生说长期没有性生活的人很容易患有忧郁症。

　　二、男人多久一次性生活好

　　性生活的频率，从医学角度来讲是要看双方的需要。每天一次也好，一个礼拜一次也好，一个月一次也好，只要身体都能够适应，能够承受住负荷都是正常的。比如说：有的年轻人一个礼拜三四次，身体状态很好，负荷很好，那也是正常的。有人一个礼拜一次，两个礼拜一次，老年人三个礼拜一次，只要是觉得身体条件可以胜任，什么样的频率都是可以的，没有严格的一定要多少次的限定。

　　做多了身体受不了，做少了又不满足，因此年轻人相对来说次数多一些，但是他自己也会有一个掌握，不会无限制。可能没结婚的时候，两个人如胶似漆的时候，一个晚上做一次两次三次，但是毕竟要有工作要有应酬，还要孝敬父母，自然而然身体和外界的条件限制使他逐渐有一个规律性的性生活。最近空闲了，一天一次;下礼拜不空闲了，一个礼拜一次。无限制的每天都必须要求一次，最后身体受不了，导致勃不起来，这样也就无法过什么正常的性生活了。

　　和谐的性爱是对人的身心健康是有好处的，但是凡事都是有度的，要适可而止，性生活也是一样，重复性生活既对健康无益，又难使性生活的愉悦细水长流，应引起夫妻双方的重视。

　　合适的性爱频率很重要，其实并没有固定的数值，关键还是看男女双方的身体状态，以不影响健康为准。