女性性冷淡怎么办?这是很多性冷淡的女性都存在的疑问，她们无法改变这样的自己，觉得很痛苦，如果找到争取的调理方法，这一切可能会变得不一样。

　　女人如何调理性冷淡

　　1、要放下背在身上的沉重包袱，建立信心。资料证明，女性性冷淡随着婚龄的增长，逐年减少，夫妻间的性生活会变得更和谐。

　　2、加强交流。女人多是先有情才会有性的。换言之，如果女人对另一半感到厌烦的话，是很难激起“性趣”的，针对这一点就需要夫妻双方平时多沟通，多做感情上的交流了。

　　3、需要双方的密切配合，性交前准备工作应该更充分些，待妻子有了性欲时再行房事，这对性冷淡的转变也有帮助。当妻子由于生理或心理因素而暂时不希望同房时，就不要只为满足自己的性欲而不尊重妻子的意愿，强迫房事，这样会使妻子对性生活更加反感和厌恶。

　　4、换个性姿势。就像吃惯了红烧鱼，也会感到腻烦的，此时不防来个清蒸的，或者煎炸的，只要彼此双方都可以接受就无伤大雅了。

　　5、换个生活方式。比如偶尔换个环境。特别是和老人、孩子生活在一起的由于长期的压抑或者担心正在性生活时被老人孩子发现了，而不敢放松。可以偶尔和另一半到宾馆开个房换个环境，也许你的性生活质量会得到很大的改善的。

　　6、性保健。事实上应该说现代女性多羞于谈性。事实上，如果长期性冷淡对身体健康也会产生一定的影响的，长期的性压抑对身心健康，特别是夫妻感情都会产生较大的影响，因此如果感觉性冷淡的问题实在严重，而自己又实在提不起兴趣来，那么建议请到专业的性保健或者妇科保健检查一下了。

　　女人性冷淡吃什么

　　食疗是对付女人性冷淡的好方法，找到正确的食物可以帮助女性朋友早日康复，那么女性性冷淡吃什么食物才是最有效的呢?这六个食谱或许可以帮到你。

　　性冷淡食谱1、猪肾2个，枸杞子30克，将猪肾支筋膜，切片，入枸杞子同煮汤，调味食用。

　　性冷淡食谱2、冬虫夏草5～10枚，雄鸭一只。将雄鸭去毛皮内脏，洗净，放砂锅或铝锅内，加入冬虫夏草、食盐、姜葱调料少许，加水以小火煨炖，熟烂即可。

　　性冷淡食谱3、肉苁蓉15克，水煎去渣取汁，和羊肉、粳米各100克同煮，肉熟米开汤稠，加葱、姜、盐煮片刻，寒冬食用。

　　性冷淡食谱4、麻雀2只，去毛及内脏，放入菟丝子、枸杞子各15克，共煮熟去药食肉喝汤。

　　性冷淡食谱5、枸杞子30克，鸽子1只，去毛及内脏后放炖锅内加适量水，隔水炖熟，吃肉喝汤。

　　性冷淡食谱6、公鸡一只，去内脏，加油和少量盐放锅中炒熟，盛大碗加糯米酒500克，隔水蒸熟食用。

　　大家现在知道女人性冷淡怎么解决了吧，解决性冷淡的方法很多，如果女性朋友一时没有找到有效的解决方法，不要放弃，坚持下去一定会看到康复的希望。