恋爱中，不可能风平浪静，一帆风顺的。总是有一些小事情让感情受到考验。如果，你爱的男朋友劈腿了，你该怎么办呢？你平时是怎么避免男朋友劈腿的？跟我们聊聊你的恋爱技巧吧。

　　一、如何避免男朋友劈腿？

　　1、跟他沟通好与异性关系的界限

　　保持警觉，并不是说要草木皆兵，他与异性的正常交往你还是不干涉为妙。但什么是“正常交往”呢？这需要你们沟通后明确界限，比如，和同事一起吃饭没问 题，但如果是和某个女同事因为非工作需要单独吃饭，就不被允许了；和同学叙旧没问题，但不可以和某位女同学单独叙旧、共处一室；有异性朋友也没问题，但如果这个朋友总是因为私事给他打电话、网聊，甚至让他帮忙做这做那，就不被允许了……也许男人会说：你不要大惊小怪，我们之间什么也没有。你可以笑嘻嘻地对他说：我当然相信你啦，但你想想，如果我和别的男人也这样“互动”，你心里也会不痛快吧，呵呵，谁让我爱你呢，原谅我的小心眼吧。明确了界限之后，除非他 越界，否则你就不要干涉啦。

　　2、多与他同进同出，关注他的朋友圈

　　你们的朋友圈完全没有交集？你们的爱好也有天壤之别？总之，在感情稳定之后，你们除了晚上在一起睡觉，就没有什么一起做的事情了？当心，这可是很危险的 信号呀，说明你对他的社交生活已经失控了！要避免这种情况发生，首先要时不常出现在他的同事圈和朋友圈中，明示你的领地；再有加入他的业余生活中，哪怕你不感兴趣，也可以在一旁观摩；第三，安排一起出行的活动，让他在潜意识里有“出去玩儿就要带上你”的意识。你可能会说，男人不喜欢这样，他们都是自由散漫的独行侠。呵呵，任何习惯，不管是好的还是坏的，都是慢慢养成的，只要你把他当成温水里的青蛙，他也慢慢会习惯你的做法。

　　3、保持警觉，遇到情况及时警告

　　男人的外遇就像房子着火，火势一旦弥漫开，是很难扑灭的，只有在火苗刚刚燃起的时候及时扑灭，才能把损失降到最低。其实女人的直觉是很准确的：他开始晚归甚至不归，出差加班次数增多，可疑电话增多，在家里心不在焉，性生活次数减少……这些都是征兆。

　　情感专家把男人的外遇发展分为六个阶段：企图期、尝试期、迷恋期、稳定期、冲突期和决定期。你最好能在企图期和尝试期就把火苗扑灭，否则进入迷恋期和稳定期就很难控制了。现在的女生，除了神经特别大条的，基本都能察觉对方的某些反常行为，但却担心自己的追问让对方觉得自己神经过敏或者让对方感觉步步紧逼而不敢发问，这样就给了外遇继续发展的机会。所以，当你感觉有什么不对头的时候，要敢于表现自己的醋意，发发飙也无妨。必定男人怕麻烦、怕冲突，你一闹，他会有点儿怕，自然会对外面的诱惑加以收敛。当然啦，前提是你在其他方面都做得很好，能拿住他，他不会因为你爱吃醋而放弃你！

　　4、女人要不断提升自己

　　谁也不会没有缺点，但你会不会以此为理由，就放弃了对自己的要求？一段感情进入平稳期，其实也就进入了外遇高发期。尤其是女人30岁到40岁这个阶段，自身的外表吸引力逐渐下降，如果其他方面没有提高(比如职业能力、眼界、胸怀、社交能力、持家能力等)，那就意味着她作为一个人的价值在下降，而男人在这个阶段，价值却往往提升得很快，于是出现了落差，很多外遇就发生在这个阶段。所以，努力提升你自己的价值吧。男人在外遇时，心里都会暗暗比较，一个有价值的伴侣会在很大程度上阻止他打碎稳定关系的意愿。再说，你自己的价值很高，还怕没有别的男人来爱你吗？如果他执迷不悟，就让他走好了！

　　二、男朋友劈腿了怎么办？

　　1、稳住情绪：

　　当知道男朋友劈腿了，自己首先要做的先稳住情绪冷静下来，而不大哭大闹，更不是让自己痛苦伤心，总感觉是自己做得不好，好像都是自己的错，事情已经发生了，哭闹都没有了任何意义。

　　2、考虑以后：

　　在男朋友还没有想向自己承认错误之前，自己就应该拿到注意了，考虑自己的感情要何去何从，自己能否原谅，是否有那一份大度宽容之心，是否能忘记出轨带给自己的伤害，自己都要考虑清楚，还是长痛不如短痛，不能容忍自己的爱情被践踏，果断的分手，各走各的路。

　　3、面对现实：

　　男朋友劈腿了，自己就应该面对现实，不要感觉这是不可能的事情，不相信这是真的，还生活在以往甜蜜的回忆之中，不愿意去面对现实，这样只会让自己更痛苦，应该积极面对现实，去解决问题，不逃避。

　　4、冷静谈谈：

　　当自己知道男朋友劈腿了，男朋友也承认了，并且男朋友给自己保证不会早出现这样的事情了，那就两个人冷静的坐下来谈谈，让男朋友告诉你劈腿的原因，是不是自己也有一定的责任，今后应该怎么做，根据具体的情况做出内心最真实的决定，但是不能委屈了自己。

　　5、要坚强鼓励自己：

　　出轨劈腿带给人的心理伤害是巨大的，但是依然要坚强起来，告诉自己以后的路还很长，不能因为一个不值得自己付出的人，而伤心一辈子，鼓励自己早日走出阴影，依然要相信爱情，寻找自己真正的幸福。

　　6、男朋友隐瞒事实：

　　男朋友出轨劈腿了，可是还继续隐瞒着自己，好像什么事情都没有发生似的，依然和往常一样，没有什么压力和变化，遇到这种情况，那就趁早的分手吧，说明他根本不在乎这么感情。

　　无论你的男朋友是否劈腿，你都应该好好看看这篇文章，没有可以尽力去避免，有的话可以去学习调整自己的心态。希望你能在上文中找到适合自己的方法。