健身前后男女可以过性生活吗
创始人
2025-09-26 02:21:34
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健身前后可以做亲密接触吗？健身是时下最为流行的一种锻炼方式，那在健身前后可以和爱人即兴过性生活吗？有专家指出健身前你有精力就没影响。如果事后或者已经很累了的情况下就别勉强自己。到底为什么呢？
可能很多男女都发现，在健身后性欲特别强烈，因为运动能促进雄激素分泌，它对男性性欲的产生和性功能的维持有十分重要的作用，但不是维持成年人性欲和性功能的唯一因素。在运动后，人体新陈代谢会加快，增加一种重要 的激素---肾上腺素。它能影响各种细胞的生化反应，有利于提高神经兴奋度，对唤起性欲有好处。因此，运动后性欲增强，是正常现象。
但是做爱后会消耗大量的蛋白质和睾酮，毕竟也是一种费体力的锻炼。所以在运动后最好不要立刻开始过性生活，反之做爱后也不要立即开始健身。虽然运动后人体的肾上腺素会大量分泌，性欲也会大大增强。但此时你的体力已经不足，此时再过性生活可能会起到反效果，让你败坏性趣、遗精，严重的还会影响下回的勃起。
运动能促进雄激素分泌，它对男性性欲的产生和性功能的维持有十分重要的作用，但不是维持成年人性欲和性功能的唯一因素。运动还可以让你放松身心，排解压力保持美好的心情，还可以激发性欲。所以当你运动过后会有性欲望是很正常的，但是为了你的身体健康和更好的性爱，建议您还是先休息一会，如果在充分休息后还有性致再进行性生活。
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