梦遗指的是男性在睡梦中出现梦遗的情况，如果梦遗的过于频繁，你就要考虑下自己的身体是不是出现问题了，今我们就一起来了解下哪些因素会引起梦遗。

　　梦遗的原因

　　1、心理病态

　　尽管婚后有正常的性生活，但仍十分沉湎于性刺激，思想过多集中在性的问题上，大脑中存在一个持续性的兴奋灶，使其下属的一系列性神经也十分兴奋与活跃，结果就容易诱发梦遗。泌尿生殖器官疾患：男子的许多泌尿生殖器官病变，例如包茎、包皮过长、尿道炎、前列腺炎、精囊炎等。由于炎症等刺激，不但受刺激的器官本身会充血水肿，致使腺体分泌增多，其邻近的性器官也会伴随充血，尤其是阴茎在睡梦中受到刺激，容易自发勃起，结果也常常会诱发梦遗。

　　2、体质病态

　　现代医学认为，每当人体比较衰弱时，中枢神经系统的功能会出现不健全状态，性功能有时也会出现紊乱，容易发生梦遗或阳痿等。祖国医学认为，人体是一个有机整体，五脏六腑虽然各司其职，但它们在功能上是相互协调、相辅相成的，在病理上也是相互影响的。

　　男子精液的生成、运行与心、肝、肾等重要器官有关，倘若这些脏器有病，或者功能不大理想，相互间的关系就会失调，必然会导致体质衰弱，并可能诱发梦遗。此外，劳累过度、营养不良、先天不足、精神倦怠等因素，都可导致心、肝、肾功能失调，造成体质上的病态，从而诱发梦遗。

　　3、体质过于虚弱

　　劳累过度等造成的全身各器官功能失调，尤其是大脑皮层失去对低级性中枢的控制，而勃起中枢、射精中枢兴奋性增强，也是引起梦遗的一种原因。

　　肾气不固、肾精不足而致肾虚不藏。病因可由劳心过度、妄想不遂造成相火偏亢。饮食不节、醇酒厚味，积湿生热，湿热下注也是重要成因。滑精者及部分梦遗属此类。

　　4、缺乏正确的性知识

　　如受色情书刊或录像的刺激，长期思考与性有关的一些问题，经常处于色情冲动中、或有手淫习惯。致使大脑皮质始终处于兴奋状态，可以导致梦遗。有的青少年把性冲动时不自主地从尿道流出的一些粘稠液体，实际上是尿道球腺的分泌物，误认为是梦遗。对梦遗恐惧、焦虑，久而久之，产生不良的心理反应，以致睡前精神紧张，不仅梦遗，还常导致神经衰弱。

　　如何预防梦遗

　　1、消除杂念

　　不看色情书画、录像、电影、电视，戒除手淫。适当参加体育活动、体力劳动和文娱活动，增强体质，陶冶情操。

　　2、养成良好的生活习惯

　　少进烟、酒、茶、咖啡、葱蒜辛辣等刺激性物品。不用烫水洗澡，睡时宜屈膝侧卧位，被褥不宜过厚，内裤不宜过紧。

　　3、不要过分紧张

　　不要过分紧张。梦遗时不要中途忍精，不要用手捏住阴茎不使精液流出，以免败精贮留精宫，变生他病。梦遗后不要受凉，更不要用冷水洗涤，以防寒邪乘虚而入。

　　4、正确认识梦遗

　　勿把生理现象视为疾病，增加精神负担。成人未婚或婚后久别，1-2周出现一次梦遗，梦遗后并无不适，这是生理现象。千万不要为此忧心忡忡，背上思想包袱，自寻烦恼。

　　大家现在了解梦遗的原因了吧，如果大家想预防梦遗，就一定要做好身体的保健工作，有问题也要及时解决，最后也希望大家身体健康。