打飞机是很多男性在寂寞难耐的时候会选择的一种发泄房事，但是他们却没想到打飞机会给身体带来多大的伤害，今天小编就带大家来了解下。

　　打飞机的危害

　　过度打飞机这种行为并不是不可为，但频繁过度自慰容易导致前前列腺炎、尿路感染、精神状态萎靡，性欲低下，影响工作和学习，严重情况甚至影响生育。

　　此外，长期频繁手淫常可造成严重的精神负担，由于射精频繁，可造成精液质量下降，性欲减退，有的因射精刺激阈升高，以致在正常性生活时不能射精，均可能影响生育。

　　中医理论认为，打飞机自慰和房劳过度，都是造成肾气虚损、肾精不足、肾液枯竭的主要病因，以致于出现男子遗精、滑精、阳痿、早泄或射精困难，以及腰酸腿软、耳鸣脱发等性功能衰退症状;女子手淫可以发生外阴炎、阴道炎、膀胱炎，甚至性感不足或性欲冷淡，重者还可以引起骨盆呢瘀血而腰痛，或者导致神经衰弱和精神病。

　　而且，长期打飞机还会使骨头和骨架变得细小，全身的骨头都会有不同程度的畸形。所以在青少年时期尤其要注意不能过度手淫。

　　如何克服打飞机

　　1、制定一个计划，以避免手淫在“去”的时候

　　如果你的问题在上床睡觉之前或者洗澡的时候，避免任何诱惑打飞机。例如如果这是一个问题在深夜，可以趴在地上做俯卧撑，直到你太疲惫了，做任何事能帮助入睡。如果你发现淋浴时间太诱人，开始用冰冷的水只有你不会想要在那里太久。

　　2、限制你的孤独

　　如果你经常打飞机，因为你感到孤独，找到尽可能社会参与的方法。这意味着你应该加入很多社团或活动，接受和给予人们更多的邀请，出去的方法，使更多的朋友。如果你想约会，可以考虑请一个朋友让你或加入一个网上约会网站。另一件你能做的就是限制回家的时候你可能会孤独。如果你想手淫在两个小时之前，你的父母下班回家，去散步在这段时间里或在咖啡店做你的家庭作业。

　　3、不要看色情片

　　你会打飞机太多的原因之一是你知道你可以在几秒内访问色情如果你想。然而，如果你没有足够的意志力来阻止自己看色情，那么你可能需要采取其他措施来完成工作。如果你有倾向于在电脑上看色情片都有手淫的习惯，试着将你的电脑移动到一个房间，别人可以看到你。如果你有一个色情的物理集合，尽快处理它。

　　4、要有持久的耐心

　　停止手淫成瘾不会打你像闪电。这是一个过程，需要承诺，你可能会犯错误或复发的场合。真正的斗争仍在坚持，所以提交既然不会让小错误站在你的方式。建立一个奖励制度，贿赂自己，奖励好的行为。例如，如果你可以整整两周没有手淫一次，让自己小放纵一个新游戏或一个冰淇淋蛋卷。

　　打飞机对男性朋友来说绝对不是一件好事，如果你发现自己有频繁打飞机的情况，千万要早日克服，不要因此而影响了自己的一生。