用时间来衡量性生活能力是不科学的
很多男性认为性爱时间越长越好，时间短了就觉得自己那方面出了问题。如果用性爱时间长短来衡量性能力。其实这是一个误区，不正确的观念往往让男人的“早泄”变本加厉。
所谓早泄，应指极早的早期射精而言，亦即性爱运动才做了一下，或一开始，就即射精。也有时性器刚结合起来，阴茎或勃起后一转瞬间就即刻射精。
健康男人的房事时间
最新科学证明中国夫妻性爱时间平均15分钟，如果有适当的停顿时间，再加上意识的转换，延迟射精，则其房事持续时间，竟可有20分钟乃至30分钟，甚至有时还会更久。专家表示性爱时间的长短并不十分重要，重要的是双方能得到性的满足，不要刻意去延长时间，顺其自然就好。
男性中年期与更年期的性能力
男人在50—60岁之间，性欲不一定减退，甚至多少有些亢进。性能力甚至也维持到60—70岁。
40岁以后，房事次数的限以不超过4天一次为好，50岁以后，则1周一次为宜。这个数值，只是一种界限值，而不是结论。
何谓正常的性能力
能给予以足够的性刺激。且将男性阴茎导入女性阴道里。是房事的第一阶段。男人性能力的合理尺度是5—10分钟。在这段时间内，男人骨盆挺进的动作效率可以高达50—100次/分钟。性行为的次数，受外来因素影响颇大，因此很难断定性能力的强弱。如果男人的做爱次数保持在一星期一次和一天两次之间，也就算是正常。
总之，女性的性满足，并不是和男性的性爱时间长短成正比。所以，男性不要迷信于性爱时间越长越好，如果你觉得不能持续到对方的满意，那么增加前嬉和后戏的时间，或在性爱中加入一些新的成分，尝试新的方式，同样会让对方满意。
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