性生活有“四适” 符合“四适”尽情享受性生活
性爱，是人类延续种群的自然本能。禁之，则有害于健康，但纵之也会损身折寿。只有适龄、适时，适应、适量，才可怡情畅兴，健身延寿。
人的性功能变化，从最盛的十七八岁到30来岁，并非上升，而是下降，进入衰退期。
这一衰退从40岁急剧加速，其加速程度与体质、营养、性爱频率成反比，与年龄成正比。这个衰退一直到“闭精”为止，这一曲线与医学家孙思邈的主张大体一致，也就是说，如果20～30岁之间，2～3天一泄；40岁左右，5～7天一泄；40～50岁，10来天一泄。那么，花甲左右，15～30天一泄。按此律泄之，可以防止衰老，可以身心愉悦，可以欢度晚年。
因为性爱的满足与保持健康有着同步效应，为此务求“四适”：可按年龄与体质，决定泄精相隔天数，为之适量；根据女方性高潮到来之特点，满足其要求，女方行房时不要擦香水，以防香水中的酞酸二乙酯损害男方精子，此为适应；泄时应在欣喜愉快，营养丰富，悠闲假日时，避免酗酒后、生气后，为之适时；到了“闭精”期，自觉独眠，为之适龄。
这一论说可否成立？法国国家卫生与医学研究所的一项最新成果显示：人血液的雄性激素脱氢与异构雄酮含量过低，预示在8年内有死亡危险，特别是那些患有心脑血管疾病、糖尿病、脑癌的人们，若DHEA过低，死亡的概率就更高了，这就要求已过花甲之人，应将循此泄精规律作为养生第一要务。
加拿大的医学家们用甲睾酮填补血液中的DHEA含量之不足，却在治疗老年记忆丧失、抑郁症、痴呆症等方面也取得了可喜的成果，说明生殖系统绝非独立，而与大脑中枢及其他各个器官，有着至今不被人们了解的制约与关联。遵循“半马鞍形”泄精的规律，重在自觉，重在理智，重在养生。
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