咪咪是女人最明显的生理特征之一，也会随着女性的成长慢慢长大但是有些女人会发现自己的咪咪长不大，这对于女性来说可是一个噩耗哦，下面我们就一起来看看咪咪长不大的原因有哪些。

　　女人咪咪长不大的原因

　　1、自身体质过冷的影响

　　很多女人难以理解这个原因，体质过冷和咪咪长不大有很关系呢?关系可大了，体质过冷的女人血液循环得慢，而血液循环又和雌激素循环有关，自然也会导致雌激素的循环变慢。而咪咪大小和雌激素的量多少也有关系，雌激素循环变慢的话，意味着咪咪内部的雌激素减少了，自然咪咪也就长不大了。

　　2、每天的压力过大

　　上面已经说到了咪咪大小和雌激素有关系，而女人压力过大的时候，则会降低体内雌性激素的功能，所以说，压力大的女人，咪咪也长不大。所以说，女人要想办法释放压力，不要让压力一直存在心中。

　　3、不吃饱咪咪没能获得足够的营养

　　女人为了身材变得苗条，总是习惯节食，认为身体吸收的东西少了，身体自然会变瘦。

　　虽然道理没错，但是身体没能摄入足够的营养的话，就没办法为身体器官供给养分，这样不就影响了器官功能的正常运作吗?对身体也是有一定的伤害的。

　　当身体处于没营养的情况下时，就会通过消耗身体里储藏的脂肪和蛋白质来提供能量。而咪咪内部大多是这两种物质，也就说饥饿时咪咪内部的脂肪和蛋白质有一部分会被身体抽走利用，一直处于这样的情况的话，咪咪没有充足的填充物了，再加上营养又一直供给不足，没办法立马补充失去的填充物，长时间下去，女人的咪咪自然会变小。

　　咪咪长不大怎么办

　　1、加强胸部肌肉的锻炼。

　　平胸女可多加强胸部肌肉的锻炼，如多参加俯卧撑、单双杠、哑铃操和游泳等项目的活动。

　　2、增加营养。

　　多吃富含蛋白质的食物(如鱼、肉、蛋类及豆类等)，来增加营养。如果是病后尤其是慢性病，使身体的营养不足，就应积极治疗原发病，病治好后注意改善饮食。

　　3、进行胸部的自我按摩。

　　第一种按摩方法：

　　(1)、指按大椎穴(位于第七颈椎下方空隙处)。按压时，头部略后仰，将两手的中指、无名指和小指并拢，用指尖按压两侧的大椎穴，以有酸胀感为度，一按一放，共20次。

　　(2)、直推乳房。将右手掌置于左侧锁骨下处，以均匀柔和的力量向下推至乳房根部，再向上沿原路推至锁骨下，重复做20~50次。以同样的方法用左手按摩右侧乳房。

　　(3)、侧推乳房：将右手掌置于胸部正中处，横向推至左侧乳房达腋下;返回时，将五指的指面将乳房组织一起推到胸部正中。以同样的方法用左手按摩右侧乳房。左右交替进行，重复做20~50次。

　　第二种按摩方法：

　　首先去超市买橄榄油一小瓶，还有伊兰花，天竺葵还有玫瑰花等精油，这些药房有得卖的。以上物品准备好后，先从乳房下沿，沿外缘向上按摩到颈下锁骨位置;然后再从乳房中心位置打圆圈按摩。接着再向上按摩到锁骨的位置;在乳房周围，以画小圆方式做螺旋式的按摩。每个动作重复8-10次左右为好，建议按摩的动作不要太生硬了，要轻柔一些。

　　女人的咪咪长不大的最主要原因除了遗传以外就是日常没有做好身体的护理工作了，如果你不能让自己的身体处于一种健康的状态，咪咪又怎么会长大呢?