早泄吃什么好饮食推荐_生活感悟

创始人

2025-09-13 07:02:00

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　　解决早泄的方法有很多，食疗是一种非常不错的方式，重要的是不会给身体带来任何不良的影响。那么，早泄吃什么好？

　　腐皮白果粥

　　白果12g，腐皮45-80g，大米适量。白果去壳与腐皮，白米置砂锅中加水适量，煮调当早点吃。每日1次。

　　青虾炒韭菜

　　青虾250g，韭菜100g。虾洗净，韭菜洗净切段。先以素油炒青虾，烹黄酒，酱油，姜丝等调料，再加韭菜煸炒，嫩熟即可。

　　菊花醪

　　甘菊花10g剪碎，与糯米酒酿适量放在小锅内拌匀，煮沸，顿食，每日两次，治相火妄动所致早泄。

　　桂圆醴

　　桂圆肉200g、放在细口瓶内，倒人60度白酒400毫升，封闭瓶口，半个月后可饮用。每日2次，每次10-20毫升。

　　早泄患者饮食禁忌

　　海鲜

　　有很多食品，虽然感觉上温度并不低，但是按照中医药属性的划分，多属于寒凉之性，就如海鲜类。在海鲜类产品中，除鱼、虾、鲍鱼等极少数属于温热之性，大部分均是寒凉的，如螃蟹、蛤蜊、生蚝等。所以，海鲜虽美味，但男人不可多吃，尤其是早泄患者。

　　冷饮

　　这是因为这些寒凉之气进入人体后，为了对抗这些寒气对人体的损伤，人体就要耗伤大量的阳气，这样人体的阳气会不断地受到消耗。所以，早泄患者应杜绝冷饮。

　　改善早泄的食疗措施有很多，同时还要注意饮食方面的禁忌，适当的进行身体锻炼，这样才能获得最好改善。

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